ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Ιδανικό για το Σαββατοκύριακο: Πανεύκολο, ζουμερό ογκρατέν από ψωμί του τοστ με σπανάκι και τυριά

Αν θέλεις να ετοιμάσεις κάτι πολύ γρήγορα, χωρίς κοπό αυτό είναι το πιάτο που πρέπει να δοκιμάσεις.

Ιδανικό για το Σαββατοκύριακο: Πανεύκολο, ζουμερό ογκρατέν από ψωμί του τοστ με σπανάκι και τυριά

Δεν είναι λίγες οι φορές που τα Σαββατοκύριακα, αν και έχεις περισσότερο χρόνο, δεν έχεις την παραμικρή διάθεση να μαγειρέψεις.

Σε αυτές τις περιστάσεις είναι σίγουρα θετικό να έχεις στη φαρέτρα σου μερικά κρυμμένα, πεντανόστιμα όπλα που μπορείς να τα ανασύρεις ενά πάσα στιγμή από το τετράδιο με τις συνταγές σου στο πιάτο σου.

Ανάμεσα σε αυτά και ένα πολύ εύκολο, ζουμερό φαγητό που ετοιμάζεται σε ένα μισάωρο και θα κρατήσει χαρούμενη και χορτάτη ολόκληρη την οικογένεια.

Ευκαιρί να δοκιμάσεις κι εσύ, γρήγορα και ζουμερό ογκρατέν με σπανάκι και τυριά, φτιαγμένο με κυβάκια από ψωμί του τοστ.

Yλικά:

1 κιλό σπανάκι

1 λίτρο γάλα

500 γρ. φέτα τριμμένη

100 γρ. τριμμένο κεφαλοτύρι

4 κουτ. σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι

100 γρ. βούτυρο

100 γρ. αλεύρι για κάθε χρήση

10 φέτες ψωμί κομμένο σε μικρούς κύβους

4 κουτ. σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό

ελαιόλαδο

αλάτι

πιπέρι

Διαβάστε την εκτέλεση στο tastyguide.gr

Read Next

19 Ιαν 2026

Τα νέα εστιατόρια που πολύ σύντομα έρχονται στην Αθήνα

Καινούρια χρονιά με ολόφρεσκες αφίξεις: Τα μέρη που καταφθάνουν πολύ σύντομα στην πόλη.

19 Ιαν 2026

Βασίλης Μπισμπίκης και "Άνθρωποι και ποντίκια" συνεχίζουν: Νέες ημερομηνίες λόγω sold out

Λόγω της αυξημένης ζήτησης, ξεκινάει σήμερα η προπώληση για τις παραστάσεις του έργου "Άνθρωποι και ποντίκια" στο Cartel.

Περισσότερα από

Life

19 Ιαν 2026

Δυναμική δισκογραφική επιστροφή για την Έλλη Κοκκίνου

Η Έλλη Κοκκίνου επιστρέφει δυναμικά με το νέο της τραγούδι "Από πού κι ως πού", σε μουσική και στίχους του Φοίβου.

19 Ιαν 2026

Νέα γραμμή δημοτικής συγκοινωνίας που ενώνει το Ελληνικό με την Αργυρούπολη

Τα δρομολόγια συνδέονται άμεσα με τους σταθμούς του μετρό, ενώ εξυπηρετούν την μετακίνηση με 5 νέα ηλεκτροκίνητα λεωφορεία.

19 Ιαν 2026

Οι νέες ταινίες που βλέπουμε στους κινηματογράφους αυτή την εβδομάδα

Βραβευμένη Τζέσι Μπάκλεϊ και αγαπημένος Πολ Μέσκαλ, ένα θρίλερ με τον Κρις Πρατ και την Ρεμπέκα Φέργκιουσον και όλες οι ταινίες που έρχονται στις αίθουσες.

19 Ιαν 2026

Oatzempic: Το viral ρόφημα βρόμης που υπόσχεται απώλεια βάρους – Τι λένε οι ειδικοί

Το TikTok το αποθεώνει ως "φυσικό Ozempic", όμως η επιστήμη λέει κάτι πολύ πιο ενδιαφέρον.

19 Ιαν 2026

"Η Μεγάλη Χίμαιρα" συνεχίζει να σαρώνει στο Ertflix

Ακάθεκτη συνεχίζει τα ρεκόρ τηλεθεάσεων η διεθνής συμπαραγωγή της ΕΡΤ, η οποία ξεπέρασε τις 2.100.000 θεάσεις στην ψηφιακή πλατφόρμα.

19 Ιαν 2026

Νέα διατροφική πυραμίδα: Πώς μοιάζει ένα ημερήσιο πρόγραμμα 2.000 θερμίδων;

Σε βίντεό της, η διατροφολόγος Θέκλα Γκιώνη παρουσιάζει ένα ενδεικτικό ημερήσιο πλάνο για να δούμε τι σημαίνουν στην πράξη οι νέες συστάσεις.

19 Ιαν 2026

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να φας πορτοκάλι

Για μέγιστη ενέργεια, καλύτερη απορρόφηση βιταμίνης C και λιγότερη ενόχληση

19 Ιαν 2026

Το νέο viral γλυκό του TikTok: Ιαπωνική συνταγή cheesecake με μόλις 2 υλικά

Ένα δροσερό γλυκό ψυγείου που στήνεται πανεύκολα και θυμίζει ανάλαφρο cheesecake, χωρίς φούρνο και χωρίς κόπο.

19 Ιαν 2026

10 τροφές με περισσότερες φυτικές ίνες από τη βρώμη

Η βρώμη θεωρείται top επιλογή για το έντερο και τον κορεσμό, όμως υπάρχουν τροφές που περιέχουν ακόμη περισσότερες φυτικές ίνες και προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία.

19 Ιαν 2026

Το Πιάτο της Εβδομάδας: Σούσι α λα ελληνικά στο 'Φίτα'

Κάθε εβδομάδα, ένα μέλος της γευσιγνωστικής ομάδας του 'α', ξεχωρίζει ένα από τα πιάτα που δοκίμασε στα εστιατόρια της πόλης.