Βαριέσαι να γυμναστείς. Δεν είσαι η μόνη. Δες το βίντεο και θα διαπιστώσεις ότι μπορείς να γυμναστείς -τελικά- χωρίς να το πολυπροσπαθήσεις. Έτσι, στα καλά καθούμενα. Ούτε από το κρεββάτι δε θα σηκωθείς καν.
Η γυμναστική της τεμπέλας: υπάρχει τρόπος να γυμναστείς χωρίς να το καταλάβεις
Δες το βίντεο και θα πάρεις ιδέες για ένα σύντομο πρόγραμμα εκγύμνασης χωρίς ιδιαίτερο κόπο.
Read Next
24 Ιαν 2026
Δεν είναι θέμα τεχνικής: Ο λόγος που η απόλαυση ξεκινά (και τελειώνει) στον εγκέφαλο
Προσμονή, ασφάλεια και αίσθηση: πώς το νευρικό σου σύστημα καθορίζει αν μια εμπειρία θα μείνει απλώς "οκ" ή πραγματικά αξέχαστη.
24 Ιαν 2026
50 χρόνια Αθηνόραμα: Το "Καθαροί, πια" πριν από το "Cleansed"
Ποια ήταν η γνώμη του "α" για το πρώτο ανέβασμα του έργου της Σάρα Κέιν από τον Λευτέρη Βογιατζή; Και τι σχέση είχαν με αυτό ο Δημήτρης Παπαϊωάννου και ο Κωνσταντίνος Βήτα;
Περισσότερα από
Life
24 Ιαν 2026
Second Child: Ένα dining μπαρ στο Ψυχικό
Μία ιδιαίτερη πρόταση έχει κάνει εδώ και μερικές εβδομάδες την εμφάνισή της στις όχθες της Λεωφόρου Κηφισίας, παίζοντας στο τρίπτυχο ποτό-κρασί-φαγητό και γαρνίροντάς το με ωραίες μουσικές.
24 Ιαν 2026
Κόβεται το σ@ξ (από την τηλεόραση);
Οι ερωτικές σκηνές φαίνεται να βρίσκονται πάλι στο προσκήνιο πολλών τηλεοπτικών παραγωγών. Νέα εποχή, φευγαλέο trend ή τίποτα από τα δύο;
24 Ιαν 2026
Αναγνωστικός τουρισμός: Η επόμενη σελίδα του ταξιδιού
Κατά πόσο είναι έτοιμος ο αναγνωστικός τουρισμός να γράψει χρυσή σελίδα στον κόσμο του ταξιδιού;
24 Ιαν 2026
Hotel Sacher Wien: Ένα ξενοδοχείο-πύλη στον χρόνο
Στέγη της αυθεντικής Sacher-torte, συνώνυμο της αυστριακής πολυτέλειας από το 1876, κι ένα από τα ελάχιστα εναπομείναντα οικογενειακά ξενοδοχεία πέντε αστέρων, το "Hotel Sacher Wien" είναι υπόδειγμα φιλοξενίας. στη Βιέννη.
23 Ιαν 2026
Η πιο υποτιμημένη άσκηση αν έχεις διαβήτη - σύμφωνα με τους ειδικούς
Η καλύτερη άσκηση για το σάκχαρό σου, που την έχεις λίγο υποτιμήσει!
23 Ιαν 2026
Η Μαρία Φαραντούρη και ο Τάσης Χριστογιαννόπουλος στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών
"Φωνές και Μνήμες": Όταν οι μεγάλοι κλασικοί συναντούν τη νέα γενιά δημιουργών σε μια μοναδική συναυλία.
23 Ιαν 2026
6 πράγματα που μπορείς να καθαρίσεις τέλεια με υγρό πιάτων - (εκτός από πιάτα)
Το υγρό πιάτων είναι πιο χρήσιμο απ’ όσο νομίζεις στο σπίτι.
23 Ιαν 2026
Είσαι άνω των 50; 8 tips που θα κάνουν την προπόνησή σου πιο αποδοτική
Η σωστή προπόνηση δύναμης μετά τα 50 μπορεί να γίνει σύμμαχος υγείας, ευεξίας και αυτοπεποίθησης.
23 Ιαν 2026
Οι νέες ταινίες που βλέπουμε αυτό το ΠΣΚ στους κινηματογράφους
Αυτές είναι οι κινηματογραφικές κυκλοφορίες που παίζουν στις αίθουσες από 22 Ιανουαρίου.
23 Ιαν 2026
Καμία έκπληξη: Ο Θοδωρής Φέρρης γίνεται viral με το νέο άλμπουμ του, "Όσο Θα Γυρίζει Η Γη"
Προπομπός του άλμπουμ είναι το τραγούδι "Είπες", που εξελίσσεται σε μεγάλη επιτυχία.
