Το 2017 σε θέλει με ακόμα πιο τέλειους γλουτούς. Δες πώς θα τους αποκτήσεις με μία εύκολη άσκηση 5 λεπτών, που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι, χωρίς όργανα ή εξοπλισμό.
Η 5λεπτη άσκηση στο σπίτι για τέλειους γλουτούς, χωρίς όργανα ή εξοπλισμό. Δες το βίντεο
Μία πολύ εύκολη άσκηση που θα σου χαρίσει τους πιο τέλειους και σφριγηλούς γλουτούς του 2017 σε ένα βιντεάκι.
Read Next
19 Ιαν 2026
"Τσολιάς εν δε Τσόλια Μπαντ" ξανά στον Σταυρό του Νότου
Η Stand-Up παράσταση "ΟΠΕΚΕΜΠΛΕ" επιστρέφει γεμάτη χιούμορ, αυτοσχεδιασμούς και καυστικό πολιτικό σχολιασμό. Παρουσιάζεται κάθε Τετάρτη με διαφορετικούς καλεσμένους.
19 Ιαν 2026
Ο Γιάννης Οικονομίδης και το βιβλίο-ορόσημο της ζωής του
Καλεσμένος της Κατερίνα Καφεντζή (Kafka), ο δημοφιλής σκηνοθέτης συζητά την Πέμπτη 29 Ιανουαρίου το εμβληματικό βιβλίο του Ernesto Sabato, "Περί ηρώων και τάφων".
Περισσότερα από
Life
19 Ιαν 2026
Το 29ο Παζάρι Βιβλίου μάς φέρνει και φέτος στην Κλαυθμώνος
Η διοργάνωση του Συνδέσμου Εκδοτών Βιβλίου και της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εκδοτών Βιβλιοχαρτοπωλών έχει ελεύθερη είσοδο και πληθώρα βιβλίων με προσφορές από 1 ευρώ.
19 Ιαν 2026
Ο Χρήστος Μάστορας τραγουδά τη "Μαργαρίτα"
Το πρώτο single από το επερχόμενο πρώτο προσωπικό album του, που αναμένεται να κυκλοφορήσει μέσα στο 2026.
19 Ιαν 2026
Προσαγωγοί: Οι 5 ασκήσεις που "σμιλεύουν" τον μέσα μηρό σε λίγες εβδομάδες
Έχουν άμεσα αποτελέσματα!
19 Ιαν 2026
Τα νέα εστιατόρια που πολύ σύντομα έρχονται στην Αθήνα
Καινούρια χρονιά με ολόφρεσκες αφίξεις: Τα μέρη που καταφθάνουν πολύ σύντομα στην πόλη.
19 Ιαν 2026
Βασίλης Μπισμπίκης και "Άνθρωποι και ποντίκια" συνεχίζουν: Νέες ημερομηνίες λόγω sold out
Λόγω της αυξημένης ζήτησης, ξεκινάει σήμερα η προπώληση για τις παραστάσεις του έργου "Άνθρωποι και ποντίκια" στο Cartel.
19 Ιαν 2026
Δυναμική δισκογραφική επιστροφή για την Έλλη Κοκκίνου
Η Έλλη Κοκκίνου επιστρέφει δυναμικά με το νέο της τραγούδι "Από πού κι ως πού", σε μουσική και στίχους του Φοίβου.
19 Ιαν 2026
Νέα γραμμή δημοτικής συγκοινωνίας που ενώνει το Ελληνικό με την Αργυρούπολη
Τα δρομολόγια συνδέονται άμεσα με τους σταθμούς του μετρό, ενώ εξυπηρετούν την μετακίνηση με 5 νέα ηλεκτροκίνητα λεωφορεία.
19 Ιαν 2026
Οι νέες ταινίες που βλέπουμε στους κινηματογράφους αυτή την εβδομάδα
Βραβευμένη Τζέσι Μπάκλεϊ και αγαπημένος Πολ Μέσκαλ, ένα θρίλερ με τον Κρις Πρατ και την Ρεμπέκα Φέργκιουσον και όλες οι ταινίες που έρχονται στις αίθουσες.
19 Ιαν 2026
Oatzempic: Το viral ρόφημα βρόμης που υπόσχεται απώλεια βάρους – Τι λένε οι ειδικοί
Το TikTok το αποθεώνει ως "φυσικό Ozempic", όμως η επιστήμη λέει κάτι πολύ πιο ενδιαφέρον.
19 Ιαν 2026
"Η Μεγάλη Χίμαιρα" συνεχίζει να σαρώνει στο Ertflix
Ακάθεκτη συνεχίζει τα ρεκόρ τηλεθεάσεων η διεθνής συμπαραγωγή της ΕΡΤ, η οποία ξεπέρασε τις 2.100.000 θεάσεις στην ψηφιακή πλατφόρμα.
