ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία

Ένα πλάνο διατροφής λίγων ημερών από την δρ Μαρία Ψωμά.

Woman-TOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: Woman-TOC TEAM
Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία

*Από το βιβλίο «Αδύνατη Για Πάντα» έχει γίνει best seller, της Μαρίας Ψωμά, ιατρού-μικροβιολόγου, διδάκτορος Πανεπιστημίου Αθηνών, μετεκπαιδευθείσα στην Ιατρική και Χειρουργική της Παχυσαρκίας (University of Paris) (psoma.gr)

Πώς θα καταπολεμήσεις την κατακράτηση υγρών για να βγεις στην παραλία ανάλαφρη και χωρίς την αίσθηση φουσκώματος; Το παρακάτω πλάνο διατροφής αποτελεί έναν γρήγορο τρόπο να νιώσεις άμεσα ξεφούσκωμα λίγο πριν την παραλία.

Πώς να αντιμετωπίσω το λίπος στην κοιλιά; Οι συμβουλές της δρ. Μαρίας Ψωμά

Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία

Δες περισσότερα στο: www.shape.gr

Ακολουθήστε το womantoc στο instagram

Article Tags

Read Next

Southern DISCOmfort: Ένα pop up εστιατόριο για λίγες εμφανίσεις στο Bios
20 Ιαν 2026

Southern DISCOmfort: Ένα pop up εστιατόριο για λίγες εμφανίσεις στο Bios

Σερβίρει κάθε από Πέμπτη μέχρι Κυριακή, έως τις 31 Ιανουαρίου.

Arthrosis: Ο δρόμος της αντίστασης και της απώλειας στη νέα σκηνική σύνθεση της Κατερίνας Ελοσίτου
20 Ιαν 2026

Arthrosis: Ο δρόμος της αντίστασης και της απώλειας στη νέα σκηνική σύνθεση της Κατερίνας Ελοσίτου

Πρεμιέρα κάνει στο Studio Μαυρομιχάλη η νέα πρόταση της Κατερίνας Ελοσίτου, που μεταφέρει τον θεατή σε γνώριμα τοπία και οικείες διαδρομές.

Περισσότερα από

Life

Το φινάλε του 'Ριφιφί' σημείωσε ρεκόρ τηλεθέασης
20 Ιαν 2026

Το φινάλε του 'Ριφιφί' σημείωσε ρεκόρ τηλεθέασης

Η παραγωγή της Cosmote TV, που ολοκληρώθηκε χθες, συγκέντρωσε τις περισσότερες προβολές τόσο στο κανάλι μετάδοσής της, όσο και στην οn demand υπηρεσία.

20 Ιαν 2026

"Το τρίτο στεφάνι" μεταφέρεται σε νέα στέγη λόγω μεγάλης προσέλευσης

Μετά τα συνεχόμενα sold out, η παράσταση "Το τρίτο στεφάνι", σε σκηνοθεσία Στάθη Λιβαθινού, βασισμένη στο εμβληματικό έργο του Κώστα Ταχτσή, μεταφέρεται στο Σύγχρονο Θέατρο.

Τα αθηναϊκά περίπτερα απαθανατίζονται σε μία ιδιαίτερη εικαστική έκθεση
20 Ιαν 2026
Πρώτη στάση στην ευρωπαϊκή περιοδεία του Τζακ Σαβορέτι η Αθήνα
20 Ιαν 2026

Πρώτη στάση στην ευρωπαϊκή περιοδεία του Τζακ Σαβορέτι η Αθήνα

Την Παρασκευή 25 Σεπτεμβρίου έρχεται στο Δημοτικό Θέατρο Λυκαβηττού με αφορμή το άλμπουμ "We Will Always Be The Way We Were", που αναμένεται στις 10 Απριλίου.

Μπορεί το κρύο να σε αρρωστήσει; Τι λέει πραγματικά η επιστήμη
20 Ιαν 2026

Μπορεί το κρύο να σε αρρωστήσει; Τι λέει πραγματικά η επιστήμη

Τι πραγματικά συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν πέφτει η θερμοκρασία και γιατί αρρωσταίνεις πιο συχνά τον χειμώνα.

Το Abi Rouge είναι το νέο, εκλεπτυσμένο club restaurant της Αθήνας
20 Ιαν 2026

Το Abi Rouge είναι το νέο, εκλεπτυσμένο club restaurant της Αθήνας

Ένα... κόκκινο άλογο καλπάζει στη Λεωφόρο Συγγρού, εντός ενός θεατράλε σκηνικού και σερβίροντας μια κουζίνα που εξετάζει τη γαλλική γεύση με μοντέρνο βλέμμα.

Cottage cheese vs. γιαούρτι: Ποιο είναι το καλύτερο για εσένα; - Κάνουμε τη σύγκριση
20 Ιαν 2026

Cottage cheese vs. γιαούρτι: Ποιο είναι το καλύτερο για εσένα; - Κάνουμε τη σύγκριση

Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία σου; Cottage cheese ή γιαούρτι; Στη σύγκριση των δύο θα δεις τα οφέλη και τις διαφορές τους!

Οι Dalkadance στήνουν ένα
20 Ιαν 2026

Οι Dalkadance στήνουν ένα "After Valentines Party"

Στο Σταυρό του Νότου Club θα στηθεί ένα πάρτι για όσους σιχαίνονται το love bombing του Αγίου Βαλεντίνου

Ο Όμιλος Επιχειρήσεων Σαρακάκη επενδύει στην Κυκλική Οικονομία με νέο Business Unit για τον Δημόσιο Τομέα και τις Υπηρεσίες Περιβάλλοντος
20 Ιαν 2026
20 Ιαν 2026

"Οι Δικοί μου Άνθρωποι": Πρεμιέρα για το ντοκιμαντέρ-ύμνο στην αγάπη και το θάρρος

Στις 22 Ιανουαρίου στους κινηματογράφους από την The Film Group το ντοκιμαντέρ της Άννας Ρεζάν που φωτίζει τη λησμονημένη ιστορία των Ελλήνων Εβραίων.