ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Cosmopolitan χωρίς ζάχαρη, με χαμηλούς υδατάνθρακες: Το αγαπημένο κοκτέιλ διώχνει τις θερμίδες

Για να μην έχεις ενοχές στην απόλαυση.

Cosmopolitan χωρίς ζάχαρη, με χαμηλούς υδατάνθρακες: Το αγαπημένο κοκτέιλ διώχνει τις θερμίδες

Τα Cosmopolitan είναι εορταστικά κοκτέιλ και πολύ γευστικά. Ωστόσο, έχουν αρκετή ζάχαρη, εξαιτίας του χυμού κράνμπερι και του λικέρ που περιλαμβάνει. Μέσα σε αυτό το λικέρ λοιπόν, υπάρχει ζάχαρη σε ποσοότητα περίπου όσο 4 κουταλιές του γλυκού, που βρίσκεται μέσα σε κάθε ποτήρι από το κοκτέιλ.

Παρακάτω σας δίνουμε έναν τρόπο, προκειμένου να φτιάξετε το Cosmopolitan στο σπίτι σας, με ελάχιστη ζάχαρη και υδατάνθρακες, χωρίς να θυσιάσετε τη γεύση του.

Διατροφικές πληροφορίες: Ανά ποτήρι: 103 θερμίδες, 1g συνολικά υδατανθράκων, 0g λίπος, 0g πρωτεϊνών

Συστατικά:

3 κουτ. της σούπας βότκα

2 κουτ. της σούπας χυμός κράνμπερι (χαμηλών θερμίδων) ή 2 κουτ. του γλυκού χυμός κράνμπερι χωρίς ζάχαρη και 2 κουτ. νερό

1 κουτ. της σούπας χυμό λάιμ

2-3 σταγόνες εκχυλίσματος πορτοκαλιού

1 σταγόνα υγρή στέβια ή άλλο γλυκαντικό (ισοδύναμο 2 προς 4 κουτ. του γλυκού ζάχαρη)

1 φέτα λάιμ για γαρνιτούρα

Προετοιμασία

  • Βάλτε 3 κουταλιές βότκα, μετά 2 κουτ. της σούπας χυμό κράνμπερι, 1 κουτ. της σούπας χυμό λάιμ, 2-3 σταγόνες εκχύλισμα πορτοκαλιού και το γλυκαντικό σε ένα σέικερ μισογεμάτο με πάγο και ανακατέψτε καλά.
  • Δοκιμάστε για τη γλυκύτητα του κοκτέιλ διότι μπορεί να χρειαστείτε και άλλο γλυκαντικό. Στη συνέχεια τοποθετήστε το σε ένα ποτήρι για μαρτίνι. Γαρνίρετε με λίγη φλούδα ή μια μικρή φέτα λάιμ. Απολάυστε υπεύθυνα.

Δείτε ένα βίντεο με τη συνταγή:

*Ακολουθήστε το womantoc.gr στο instagram

Πηγή: glykouli.gr

Read Next

21 Οκτ 2025

Το Athens Science Festival φορά τα γιορτινά του στο Ωδείο Αθηνών

Τι γίνεται όταν το Greekonomics, η Κατερίνα Βρανά, ο Σπήλιος Φλώρος και "Η γεωγραφία είναι πολύ κουλ" συναντιούνται στο The Christmas Lab;

21 Οκτ 2025
Περισσότερα από

Life

21 Οκτ 2025

Τι πρέπει να προσέχεις αν χρησιμοποιείς έλαια στο skincare σου

Τα έλαια στο πρόσωπο δεν είναι μόδα, είναι εργαλείο. Και όπως κάθε εργαλείο, δουλεύουν άψογα όταν ξέρεις πότε, πόσο και ποιο.

21 Οκτ 2025

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

21 Οκτ 2025

Πόση πρωτεΐνη κρύβεται σε ένα αυγό; Τι λένε οι διατροφολόγοι

Μάθε πόση πρωτεΐνη περιέχει κάθε μέγεθος αυγού και πώς να την εκμεταλλευτείς καθημερινά.

21 Οκτ 2025

Στη 'Λέσβο' των Εξαρχείων ζει ακόμα το αυθεντικό ουζερί

Αγαπημένο στέκι δικηγόρων και φοιτητών, το μυτιληνιό ουζερί της Εμμανουήλ Μπενάκη μετράει πάνω από μισό αιώνα ζωής χωρίς να χάσει την ουσία, την εικόνα και τον παλμό του, σε πείσμα των καιρών.

21 Οκτ 2025

Στο Σταυρού του Νότου με την Ιουλία Καραπατάκη

Κάθε Πέμπτη και Παρασκευή, η δημοφιλής ερμηνεύτρια επιστρέφει, τον Νοέμβριο, στην Κεντρική Σκηνή.

21 Οκτ 2025

Τα νέα πρόσωπα που θα εμφανιστούν στο "Euphoria"

Η δημοφιλής εφηβική σειρά του Σαμ Λέβινσον ενηλικώνεται για τον τρίτο κύκλο επεισοδίων της.

21 Οκτ 2025

Lorenzo Antinori, τι σημαίνει να 'τρέχεις' το κορυφαίο μπαρ του πλανήτη;

Μία κουβέντα με τον Ιταλό γευσιπλάστη, με αφορμή τον θρίαμβο του Bar Leone στα The World's 50 Best Bars 2025.

20 Οκτ 2025

"Δεν το ’χω σήμερα": Η μικρή επανάσταση της παρουσίας απέναντι στο άγχος και το "πρέπει"

Μάθε πώς να μένεις παρούσα με τα συναισθήματά σου και να απελευθερώνεσαι από την πίεση του "πρέπει".

20 Οκτ 2025

Φθινοπωρινό restart: Το fitness πρόγραμμα που κρατά την Άννα Βίσση πάντα σε φόρμα

Η Άννα Βίσση δείχνει πώς ξαναμπαίνεις σε φόρμα με ενέργεια και πειθαρχία