Τις νύχτες ξαγρυπνάτε παίζοντας παιχνίδια στο τηλέφωνό σας, βλέποντας βίντεο, ή κάνοντας Insta-καταδιώξεις σε γνωστούς από το πανεπιστήμιο. Το πρωί ανοίγετε τον υπολογιστή σας όπου περνάτε τουλάχιστον 8 ώρες μπροστά στην οθόνη και μετά τη δουλειά παρακολουθείτε την αγαπημένη σας σειρά στο Netflix. Η καθημερινότητα είναι λίγο πολύ γνωστή, προβλέψιμη και περιλαμβάνει ατελείωτες ώρες μπροστά σε smartphones, tablets και οθόνες laptop.
Οι οθόνες έχουν γίνει αναπόφευκτο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Κι ενώ κάποτε οι βασικές ανησυχίες για τον παρατεταμένο χρόνο μπροστά σε αυτές ήταν οι πονοκέφαλοι, ο πόνος στον αυχένα, η διατάραξη του ύπνου (βλέπε Screen Time and the Brain, 2019) και ο εθισμός στα social media, πρόσφατες μελέτες στρέφουν την προσοχή σε ένα ζήτημα πολύ πιο ανησυχητικό: τις αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου.
