ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Από τότε που βάζουμε αυτό το ντρέσινγκ, η σαλάτα είναι το πρώτο φαγητό που εξαφανίζεται στο τραπέζι

Φτιάχνεται με υλικά που υπάρχουν σε κάθε κουζίνα και νοστιμίζει όλες, μα όλες, τις σαλάτες.

Από τότε που βάζουμε αυτό το ντρέσινγκ, η σαλάτα είναι το πρώτο φαγητό που εξαφανίζεται στο τραπέζι

Θέλετε κάτι υγιεινό και ελαφρύ για δείπνο, ή για να συνοδεύσετε το κυρίως πιάτο, και αναζητάτε μια συνταγή για αληθινά λαχταριστή, νόστιμη σαλάτα. Όποια κι αν είναι τα κυρίως υλικά της, αυτό το ντρέσινγκ θα την κάνει τόσο απολαυστική, που θα είναι το πρώτο φαγητό που θα εξαφανιστεί από το τραπέζι. Δοκιμασμένο.

Ντρέσινγκ σαλάτας

Υλικά:

2 κ.σ. ελαιόλαδο

2 κ.σ. χυμό λεμονιού

1 κ.γ. βαλσαμικό ξίδι

1 κ.γ. μουστάρδα (π.χ. ντιζόν ή ολικής άλεσης)

½ κ.γ. αλάτι

1 κ.γ. φρεσκοτριμμένο πιπέρι

1 κ.σ. διατροφική μαγιά (σε ενημερωμένα μπακάλικα)

1 πρέζα από μπαχαρικά της επιλογής σας (όπως σκόρδο σε σκόνη, τριμμένο τζίτζερ ή καπνιστή πάπρικα)

Εκτέλεση:

-Χτυπάτε όλα τα υλικά σε ένα μικρό μπολ (εναλλακτικά, σε ένα γυάλινο βάζο με καπάκι) μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές, κρεμώδες μείγμα.

-Προσθέτετε το ντρέσινγκ στη σαλάτα ακριβώς πριν από το σερβίρισμα, όχι νωρίτερα, και ανακατεύετε προσεκτικά. Συνδυάζεται ιδανικά με πράσινη σαλάτα, ψιλοκομμένα λαχανικά, ξηρούς καρπούς, τυρί και σιτηρά.

Tip: Αν η σαλάτα περιέχει βαριά υλικά όπως ντομάτες, ξηρούς καρπούς, κομματάκια τυριού, προσθέτετε το ντρέσινγκ μόνο στα πράσινα λαχανικά και μετά συμπληρώνετε στο πιάτο τα πιο βαριά υλικά, διαφορετικά όλα θα καταλήξουν στον πάτο.

Πηγή συνταγής: Food52.com

Δείτε πώς θα φτιάξετε πέντε διαφορετικά ντρέσινγκ:

Photo by Louis Hansel @shotsoflouis on Unsplash

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Read Next

29 Ιαν 2026

Γιατί τα μαλλιά σου αργούν τόσο πολύ να στεγνώσουν μετά το λούσιμο;

Δεν φταίει μόνο το σεσουάρ. Η πυκνότητα, η πόρωση και η υφή των μαλλιών σου παίζουν μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο νομίζεις.

29 Ιαν 2026

Γυμνάζεσαι πολύ χωρίς αποτέλεσμα; Αυτό είναι που λείπει από τη διατροφή σου

Γυμνάζεσαι, ιδρώνεις και προσπαθείς, αλλά το σώμα σου δεν αλλάζει; Το πρόβλημα μπορεί να μην είναι το πρόγραμμα.

Περισσότερα από

Life

29 Ιαν 2026

Τι ισχύει, πλέον, για την προστασία έργων τέχνης από την πλαστογραφία και για τους ιστορικούς κινηματογράφους

Μεταξύ άλλων, συστήνεται Μητρώο Ορκωτών Πραγματογνωμόνων για την απάτη σχετικά με έργα τέχνης, ενώ θεσπίζεται νέο πλέγμα προστασίας για τους κινηματογράφους.

29 Ιαν 2026

Τα νέα δέντρα που δίνουν ανάσα πρασίνου στο Πασαλιμάνι

Συνολικά, την τελευταία διετία έχουν φυτευθεί περισσότερα από 2.000 δέντρα στο κέντρο και στις συνοικίες του Πειραιά, δίνοντας πνοή στην πόλη.

29 Ιαν 2026

Το Tudor Hall υποδέχεται τον Konstantin Filippou

Για μια βραδιά και για πρώτη φορά στην Αθήνα, ο πολυβραβευμένος σεφ υπογράφει το μενού του εστιατορικού τοπόσημου στο Ξενοδοχείο King George.

29 Ιαν 2026

Οι τροφές που αλλάζουν τη μυρωδιά του σώματός σου – Ποιες σε κάνουν πιο ελκυστική

Το φαγητό δεν επηρεάζει μόνο τη γραμμή σου και την ενέργειά σου, αλλά και το πώς μυρίζεις και άρα το πώς σε αντιλαμβάνονται οι άλλοι.

29 Ιαν 2026

Κρυφό λίπος: Πότε το "skinny fat" μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο από την παχυσαρκία

Νέα δεδομένα δείχνουν ότι δεν μετρά μόνο πόσο λίπος έχεις, αλλά πού το αποθηκεύει το σώμα σου – και αυτό μπορεί να επηρεάζει άμεσα τον εγκέφαλό σου.

29 Ιαν 2026

Annie Fine Cooking: Τίτλοι τέλους για το εστιατόριο του Νέου Κόσμου

Το σποτ που έκανε πιάτσα την οδό Μεναίχμου αποχαιρετά οριστικά τον εστιατορικό χάρτη της πόλης στις 15 Φεβρουαρίου, από απροθυμία της ομάδας του να ακολουθήσει το ράλι των ολοένα αυξανόμενων τιμών.

29 Ιαν 2026

Πώς η Αθήνα λάτρεψε τη συνήθεια του aperitivo

Αλλά και ποια μέρη την αποθεώνουν στην πόλη, σερβίροντας φροντισμένα ποτά και νόστιμα σνακ.

29 Ιαν 2026

"Δούλες" και τον Φεβρουάριο στο θέατρο Άττις-Νέος Χώρος

Παίρνουν παράταση 'Οι δούλες' του Ζαν Ζενέ στο Θέατρο Άττις-Νέος Χώρος, σε σκηνοθεσία του Σάββα Στρούμπου.

29 Ιαν 2026

Γιατί "κολλάμε" να βλέπουμε επικίνδυνα θεάματα και ατυχήματα; Η ψυχολογία πίσω από το φαινόμενο

Από τα τροχαία στον δρόμο μέχρι τα live θεάματα σε ουρανοξύστες, ο εγκέφαλος έχει τους λόγους του να έλκεται από τον κίνδυνο.