ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Αφράτο τσουρέκι χωρίς βούτυρο: Η απόλυτη λιχουδιά της εποχής στην πιο ελαφριά εκδοχή της

Το αγαπημένο «άγλυκο γλυκό» διώχνει τα περιττά λιπαρά και φλερτάρει με την όρεξή μας.

Αφράτο τσουρέκι χωρίς βούτυρο: Η απόλυτη λιχουδιά της εποχής στην πιο ελαφριά εκδοχή της

Το αγαπημένο «άγλυκο γλυκό» διώχνει τα περιττά λιπαρά και φλερτάρει με την όρεξή μας.

Συστατικά

  • 600 γρ αλεύρι
  • 200 ml γάλα
  • 50 ml σπορέλαιο
  • 2 αυγά
  • 1 ξηρή μαγιά
  • 1 κουταλιά ζάχαρη
  • 300 γρ μαρμελάδα
  • 100 γρ μπισκότα ή καρύδια
  • 1 κουταλάκι μαχλέπι
  • ½ κουταλάκι κακουλέ
  • Λίγη μαστίχα

Οδηγίες

  1. Αναμειγνύουμε την μαγιά με την ζάχαρη και το χλιαρό γάλα.
  2. Βάζουμε τα αυγά και ανακατεύουμε.
  3. Προσθέτουμε το μισό αλεύρι, αλάτι, μαχλέπι, κακουλέ, μαστίχα και ανακατεύουμε.
  4. Ενσωματώνουμε σιγά σιγά το υπόλοιπο αλεύρι μέχρι που να γίνουν ζύμη.
  5. Την ανοίγουμε και βάζουμε λίγο σπορέλαιο.
  6. Επαναλαμβάνουμε την διαδικασία ακόμα 2 φορές.
  7. Όταν είναι έτοιμη την βάζουμε σε λαδωμένο σκεύος, την σκεπάζουμε με πετσέτα και την αφήνουμε να ξεκουραστεί για 1 ώρα.
  8. Την πλάθουμε ελαφρώς και την ανοίγουμε σε φύλλο.
  9. Απλώνουμε την μαρμελάδα φράουλα και προαιρετικά πασπαλίζουμε μπισκότο ή καρύδια.
  10. Τυλίγουμε σε ρολό και το κόβουμε οριζόντια στην μέση.
  11. Πλέκουμε σε πλεξούδα και το διπλώνουμε στην μέση.
  12. Πλέκουμε ξανά σε πλεξούδα και το τοποθετούμε σε φόρμα 30×24 εκατοστά με αντικολλητικό χαρτί.
  13. Αλείφουμε κρόκο αυγού και ψήνουμε στους 180 βαθμούς μέχρι να ροδίσει.
  14. Όταν πάρει χρώμα σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για ακόμα 15-20 λεπτά.

Δείτε το αναλυτικό βίντεο:

Πηγή: foodaholics.gr

Aκολουθήστε το WomanTOC στο Instagram

Read Next

16 Σεπ 2025

Αγγουράκι τουρσί: Μην πετάς το ζουμί του - Φτιάξτε αυτό το κρεμώδες ντιπ με ακόμα 1 υλικό!

Πώς το ζουμί από τα αγγουράκια τουρσί μπορεί να μετατραπεί σε ένα υγιεινό, νόστιμο και απόλυτα εύκολο ντιπ για τα λαχανικά σου.

16 Σεπ 2025

Τι νέο θα δούμε στα θερινά σινεμά από αυτή την Πέμπτη 18/09

Όλα όσα καταφθάνουν προσεχώς στις μαρκίζες των open air και μη κινηματογράφων.

Περισσότερα από

Life

16 Σεπ 2025

Όλα όσα θα δούμε στο Σταυρό του Νότου τη νέα σεζόν

Σκιαδαρέσες, Κότσιρας, Πασχαλίδης, Ίκαρη, Ευρυδίκη και πολλοί ακόμη αγαπημένοι καλλιτέχνες επιστρέφουν αυτή τη σεζόν, προσφέροντας μοναδικές μουσικές βραδιές.

16 Σεπ 2025

Οι 4 ασκήσεις που θα σε κρατήσουν νέα – "Kλειδί" για υγεία και δύναμη από τα 30+

Ένας φυσιοθεραπευτής εξηγεί ποιες κινήσεις προστατεύουν το σώμα σου από τη φθορά του χρόνου.

16 Σεπ 2025

Η πρώτη ολοκληρωμένη σειρά περιποίησης μαλλιών από τη Zara είναι γεγονός!

Zara Hair Care: σαμπουάν, conditioners και μάσκες που προσφέρουν εξατομικευμένη φροντίδα σε κάθε τύπο μαλλιών – από τα πιο λεπτά μέχρι τα πιο πυκνά και σγουρά μαλλιά.

16 Σεπ 2025

Το πιο εύκολο κέικ καρότου: Υγιεινό, γρήγορο και με έγκριση διατροφολόγου

Ένα πεντανόστιμο κέικ καρότου χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά που θα λατρέψεις αν θες γλυκό χωρίς τύψεις.

16 Σεπ 2025

Μουστοκούλουρα μαλακά: Συνταγή με πετιμέζι – χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε αφράτα, μαλακά μουστοκούλουρα με φυσικό πετιμέζι – το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.

16 Σεπ 2025

Σκόροι τροφίμων: 3 tips για να προστατεύσεις τα ντουλάπια της κουζίνας σου

Τρεις απλές κινήσεις για να κρατήσεις μακριά τους σκόρους τροφίμων από τα ντουλάπια σου.

16 Σεπ 2025

Ένα από τα κορυφαία burgers της Αθήνας ανοίγει (και) στο Κολωνάκι

Αλήθεια, πόσοι Χρυσοί Σκούφοι χωρούν ανάμεσα σε ένα ψωμάκι;

16 Σεπ 2025

O Juergen Teller, o Van Gogh και όλα τα εικαστικά ραντεβού που σημειώνουμε για το φθινόπωρο

Γνωστά αθηναϊκά μουσεία, ιδρύματα πολιτισμού καθώς και ασυνήθιστοι χώροι φιλοξενούν ιντριγκαδόρικα εικαστικά πρότζεκτ τους επόμενους μήνες.

16 Σεπ 2025

30 παραστάσεις που ανυπομονούμε να δούμε τη σεζόν 2025-26

Οι πρώτες πρεμιέρες έχουν ανακοινωθεί, οι παρουσιάσεις των ρεπερτορίων πληθαίνουν και η αδημονία μεγαλώνει. Εμείς, σε πρώτη φάση, ξεχωρίσαμε μερικές από τις παραστάσεις της επερχόμενης σεζόν.

15 Σεπ 2025

Το χειρότερο φρούτο για το έντερο - Γιατί βλάπτει το πεπτικό, σύμφωνα με γιατρό του Harvard

Μπλε μούρα, ρόδια ή υπερώριμες μπανάνες; Ο Dr. Saurabh Sethi εξηγεί ποια φρούτα ενισχύουν ή βλάπτουν την υγεία του εντέρου σου.