ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Αντίο τηγάνι. Αφράτα κεφτεδάκια φούρνου (συν δύο μυστικά)

Με αυτά τα δύο υλικά στο μείγμα τα κεφτεδάκια θα γίνουν αφρός. Και ο φούρνος θα τα κάνει πεντανόστιμα και τα λάδια από το τηγάνισμα θα πάνε περίπατο. Όλα σούπερ.

Αντίο τηγάνι. Αφράτα κεφτεδάκια φούρνου (συν δύο μυστικά)

Από την Χρυσαυγή Μπόμπολα

Μετά τις αφράτες τηγανίτες με σύκα και μέλι, επέλεξα να φτιάξω τα αφράτα κεφτεδάκια φούρνου. Είναι τυχαίο, πίστεψέ με. Δεν έχω σκοπό από εδώ και πέρα να στολίζω τις συνταγές μου με κοσμητικά επίθετα, ούτε και να τις χαρακτηρίζω μέσα από τους τίτλους τους. Απλά μερικά πράγματα είναι καλό όχι μόνο να λέγονται αλλά και να τεκμηριώνονται.

Μετά από αρκετά χρόνια που μαγειρεύω και ψάχνομαι στους δρόμους της κουζίνας, έχω να πω ότι ο κιμάς για να αφρατέψει θέλει μονάχα δύο υλικά. Βρώμη και ντομάτα! Ξεχνάς τα ξίδια, τα μύδια, τα στρείδια και ό,τι άλλο μαγικό έκανες για να αφρατέψει ο κιμάς σε μπιφτέκια, κεφτεδάκια, σουτζουκάκια και λοιπά κιμαδοειδή. Αν βάλεις βρώμη και ντομάτα μέσα στο μίγμα, δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα παραπέρα. Όλα τα άλλα έρχονται μόνα τους.

Αφράτα κεφτεδάκια φούρνου

Υλικά για περίπου 26 κεφτεδάκια:

600 γραμμάρια κιμά μοσχαρίσιο, περασμένο δύο φορές από τη μηχανή

5 γεμάτες κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

1 μικρό κρεμμύδι λιωμένο στο μπλέντερ

1 μικρή ντομάτα (ή μισή μέτρια) λιωμένη στο μπλέντερ

1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο λιωμένη με την πρέσα σκόρδου

½ κουταλάκι του γλυκού ρίγανη ξερή τριμμένη

1 χούφτα δυόσμο φρέσκο ψιλοκομμένο

αλάτι, πιπέρι

Μέθοδος:

Βάζουμε όλα τα υλικά για τα κεφτεδάκια σε ένα μπολ. Αλάτι βάζουμε κατά βούληση, αλλά ο κιμάς το ζητάει για να νοστιμίσει. Ζυμώνουμε πολύ καλά για 5 περίπου λεπτά. Πρέπει να γίνει πολύ καλή ομογεννοποίηση στο μίγμα. Το ζύμωμα, άλλωστε, αφρατεύει ακόμα περισσότερο τον κιμά.

Κλείνουμε το μπολ με διάφανη μεμβράνη και το τοποθετούμε για τουλάχιστον 2 ώρες στο ψυγείο, ή καλύτερα για όλο το βράδυ.

Όταν είναι να ψήσουμε τα κεφτεδάκια, ανάβουμε τον φούρνο της κουζίνας να προθερμανθεί. Στρώνουμε ένα ταψί με λαδόκολλα. Πλάθουμε μικρά κεφτεδάκια και τα τοποθετούμε παρατεταγμένα το ένα δίπλα στο άλλο.

Τα ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 25-30 λεπτά ή μέχρι να δούμε ότι είναι έτοιμα. Δεν χρειάζεται να τα γυρίσουμε κατά τη διάρκεια του ψησίματος.

Σερβίρουμε!

Tips:

Τη βρώμη την βάζουμε σε νιφάδες μέσα στον κιμά. Δεν την αλέθουμε, δηλαδή, σε σκόνη. Ως δια μαγείας εξαφανίζεται και δεν είναι ορατή ούτε με το μάτι, αλλά ούτε την καταλαβαίνουμε όταν τρώμε τα κεφτεδάκια. Μπαίνει μόνο και μόνο για να τα αφρατέψει και το κάνει στον απόλυτο βαθμό!

Τη ντομάτα μπορούμε ή να την τρίψουμε στον τρίφτη ή να την λιώσουμε στο μούλτι. Συμβάλλει κατά πολύ στο να αφρατέψει ο κιμάς και δεν φαίνεται καθόλου ούτε στη γεύση αλλά ούτε και τα κεφτεδάκια γίνονται κοκκινιστά. Είναι κι αυτή αόρατη.

Read Next

09 Μαϊ 2026

Στο Μουσείο Ακρόπολης με δωρεάν είσοδο

Την Κυριακή 17 Μαΐου και την Δευτέρα 18 Μαΐου το Μουσείο έχει ετοιμάσει δράσεις για τους επισκέπτες με θέμα "Τα μουσεία ενώνουν τον κόσμο".

09 Μαϊ 2026

Η ILIA μιλά για "τη δύναμη της τρυφερότητας, για τη δύναμη της αλλαγής"

Την ξέραμε σαν Ilia Darlin και IOTA PHI, μα τώρα επιθυμεί να ξανασυστηθούμε, μέσω μιας ανανεωμένης καλλιτεχνικής ταυτότητας κι ενός καινούριου δίσκου. Συζητήσαμε λοιπόν για τα μηνύματά του, για τη θέση του ελληνικού στίχου στην alternative έκφραση, αλλά και για τα όσα κουβέντιασε με τον Moby, κάποτε που βρέθηκαν από κοντά.

Περισσότερα από

Life

09 Μαϊ 2026

Τι κάνει το "Flying Horses" να ξεχωρίζει στην Καλαμιώτου

Πίσω από το καμουφλάζ της all day εικόνας του, το νέο spot της Καλαμιώτου κρύβει έναν εντυπωσιακό χώρο με ατμόσφαιρα upcycled ιταλικού palazzo και μενού που κοιτά προς τα σύγχρονα ευρωπαϊκά μπιστρό.

09 Μαϊ 2026

50 χρόνια Αθηνόραμα: Όταν ο έρωτας, που δε χωράει σε καλούπια, χωριζόταν σε κατηγορίες

Ανατρέχουμε στο αρχείο των 50 χρόνων του αθηνοράματος και ξεχωρίζουμε στιγμιότυπα από τη βιωματική ιστορία του περιοδικού αλλά και της ίδιας της πόλης.

09 Μαϊ 2026

Όλα όσα θα απολαύσεις δωρεάν αυτό το ΣΚ στην Αθήνα

Ένα διήμερο γεμάτο πράγματα που μπορείς να κάνεις στην πόλη, χωρίς να ξοδέψεις ούτε ένα ευρώ.

09 Μαϊ 2026

Γιορτή της Μητέρας: Προτάσεις για να περάσεις την ημέρα μαζί με τη μαμά σου στην πόλη

Μια μόνο ημέρα αφιερωμένη στη μητέρα δεν είναι αρκετή, ωστόσο σας έχουμε κάποιες προτάσεις για να περάσετε ευχάριστα οι δυο σας.

08 Μαϊ 2026

"Astoria": Τελευταία ευκαιρία για το ταξίδι που ράγισε καρδιές στο Θέατρο Παλλάς

Η παράσταση που λάτρεψε το κοινό ολοκληρώνεται στο Παλλάς. Η "Astoria" είναι ένα σπαρακτικό ταξίδι στη Νέα Υόρκη του ’30, όπου η νοσταλγία της πατρίδας και η ανάγκη για επιβίωση γίνονται μουσική που ραγίζει καρδιές.

08 Μαϊ 2026

Tongue Scraping: Τι οφέλη προσφέρει η ξύστρα γλώσσας και γιατί έχει γίνει huge trend;

Το TikTok ορκίζεται σε ένα απλό morning hack για πιο φρέσκια αναπνοή, αλλά τι πραγματικά ισχύει;

08 Μαϊ 2026

Ο Μάριος Ψαριανός παρουσιάζει το νέο δίσκο του στον Σταυρό του Νότου Club

Ακολουθεί τον καλλιτεχνικό δρόμο του πατέρα του και δίνει έμφαση στις live εμφανίσεις. Ο νέος δίσκος έχει τίτλο "Η Εποχή της Αποσύνδεσης" και διαμορφώνει ένα διαφορετικό ηχητικό τοπίο που χαρακτηρίζεται από το ιδιαίτερο ύφος του.

08 Μαϊ 2026

'Alice & Steve': Πότε κάνει πρεμιέρα η νέα σειρά του Disney+

Στη νέα βρετανική σειρά, η Άλις καταρρέει όταν ο καλύτερός της φίλος, Στιβ, ξεκινάει να βγαίνει με την 26χρονη κόρη της, Ίζι.

08 Μαϊ 2026

Η ορμόνη που "σταματά" το επικίνδυνο λίπος στην κοιλιά μετά τα 60 - Νέα μελέτη

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι "αθώο" και όσο μεγαλώνεις, αλλάζει θέση με τρόπους που επηρεάζουν σοβαρά την υγεία σου.

08 Μαϊ 2026

"From Swing to Rock ’n’ Roll" με τους Vanila Swing στο Theatre of the No

Ένα μουσικό ταξίδι στις δεκαετίες που καθόρισαν την πορεία της σύγχρονης μουσικής με πρωταγωνιστές μορφές όπως οι Elvis Presley, Little Richard, Chuck Berry.