ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

72χρονη bodybuilder από Βενεζουέλα: «Δεν πρέπει να αφήνουμε την ηλικία να περιορίσει τη δύναμή μας»

Η Josefina σφύζει από υγεία, αντανακλά θετική ενέργεια και απολαμβάνει την κάθε στιγμή. Και εννοείται πως παρακινεί και τις άλλες γυναίκες να κάνουν το ίδιο.

72χρονη bodybuilder από Βενεζουέλα: «Δεν πρέπει να αφήνουμε την ηλικία να περιορίσει τη δύναμή μας»

Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που ασχολούνται με το bodybuilding και κάνουν τα πάντα για να μετατρέψουν το κανονικό τους σώμα σε υπερβολικά γυμνασμένο. Οι επιπτώσεις ωστόσο είναι εμφανείς και στο πρόσωπο, καθώς οι φυσιογνωμίες τους αποκτούν πιο ανδροπρεπή χαρακτηριστικά.

Η Josefina Monasterio από τη Βενεζουέλα ήταν 59 χρονών, όταν πρωτοξεκίνησε να ασχολείται με το bodybuilding, χωρίς να έχει την παραμικρή ιδέα γι' αυτό το άθλημα. Σήμερα στα 72 της εμφανίζεται στην εκπομπή 'Steve Tv Show' και μιλάει γεμάτη ενθουσιασμό για την τεράστια αλλαγή που έφερε τόσο στο σώμα της, όσο και στην καθημερινότητά της η ενασχόλησή της με αυτού του είδους τη γυμναστική. Μάλιστα, κάνει διάφορους αστεϊσμούς στον παρουσιαστή της συγκεκριμένης εκπομπής, λέγοντάς του ότι έχει μεγαλύτερα ποντίκια και πιο γραμμωμένους κοιλιακούς.

72χρονη bodybuilder από Βενεζουέλα: «Δεν πρέπει να αφήνουμε την ηλικία να περιορίσει τη δύναμή μας»
Η Josefina Monasterio έχει κερδίσει πάνω από 400 μετάλλια σε διάφορους διεθνείς διαγωνισμούς που έχει συμμετάσχει ως bodybuilder όλα αυτά τα χρόνια.

“Όλα αυτά τα χρόνια έχω συνειδητοποιήσει ότι μέσα από την πειθαρχία που σου προσφέρει το συγκεκριμένο άθλημα, η ζωή μου έχει αλλάξει προς το καλύτερο.” Όπως άλλωστε φαίνεται, η ίδια σφύζει από υγεία, αντανακλά θετική ενέργεια και απολαμβάνει την κάθε στιγμή. Και εννοείται πως παρακινεί και τις υπόλοιπες γυναίκες να κάνουν το ίδιο.

Για να επιτύχει αυτό το αποτέλεσμα, η Josefina περνάει μία ώρα την ημέρα στο γυμναστήριο, εκγυμνάζοντας διαφορετική μυική ομάδα σε κάθε προπόνηση. Ωστόσο, δεν παραλείπει να αναφέρει ότι έχει κερδίσει πάνω από 400 μετάλλια σε διάφορους διεθνείς διαγωνισμούς που έχει συμμετάσχει ως bodybuilder όλα αυτά τα χρόνια.

“Όλα αυτά τα χρόνια έχω συνειδητοποιήσει ότι μέσα από την πειθαρχία που σου προσφέρει το συγκεκριμένο άθλημα, η ζωή μου έχει αλλάξει προς το καλύτερο.”

Αυτό που λέει κλείνοντας τη συνέντευξή της η 72χρονη bodybuilder είναι ότι: “Δεν πρέπει να αφήνουμε την ηλικία μας, όποια κι αν είναι αυτή, να περιορίσει τη δύναμή μας.” Και σίγουρα έχει δίκαιο.

Δείτε το απόσπασμα από τη συνέντευξη:

Read Next

21 Οκτ 2025

Κινηματογράφος με εισιτήριο €2 στη φετινή Γιορτή του Σινεμά

Η πιο αγαπημένη κινηματογραφική συνήθεια επιστρέφει για ακόμη μια χρονιά, σε όλα τα σινεμά της χώρας, όπου όλες οι ταινίες και όλες οι προβολές θα έχουν ενιαίο εισιτήριο στο δίευρο.

21 Οκτ 2025

'Maggie Cassidy': Το νέο μπαρ της Πανόρμου έχει κάτι από '7 Jokers'

Οι Αρμελίνα Αντωναροπούλου, Μικαέλα Τσικουδάκη και Σπύρος Αναγνώστου παρουσιάζουν ένα ολόφρεσκο μπαρ γειτονιάς στους Αμπελόκηπους.

Περισσότερα από

Life

21 Οκτ 2025

Taste Atlas: Στην κορυφή των καλύτερων τυλιχτών του κόσμου το σουβλάκι

Το Taste Atlas δημοσιεύει νέα λίστα και η Ελλάδα πρωταγωνιστεί με το εθνικό της φαγητό.

21 Οκτ 2025

4 φράσεις του Jack Kerouac που έφυγε σαν σήμερα (21/10) από τη ζωή

Εμβληματικές φράσεις από τα βιβλία του, που αντικατοπτρίζουν τη φιλοσοφία και τις ανησυχίες του σημαντικού συγγραφέα.

21 Οκτ 2025

Λάχανο σαλάτα με τζίντζερ + σουσάμι: Η viral συνταγή που θα λατρέψεις αυτή τη σεζόν

Πώς να φτιάξεις τη λαχταριστή σαλάτα λάχανου με τζίντζερ και σουσάμι που έχει κατακτήσει το TikTok και θα φέρει φρεσκάδα στο τραπέζι σου.

21 Οκτ 2025

4 τροφές που εντείνουν το άγχος - Και τι να καταναλώσεις αντί γι’ αυτές

Ποιες συνηθισμένες τροφές αυξάνουν το άγχος σου και πώς μπορείς να τις αντικαταστήσεις με επιλογές που στηρίζουν την ψυχική σου ηρεμία.

21 Οκτ 2025

Το Athens Science Festival φορά τα γιορτινά του στο Ωδείο Αθηνών

Τι γίνεται όταν το Greekonomics, η Κατερίνα Βρανά, ο Σπήλιος Φλώρος και "Η γεωγραφία είναι πολύ κουλ" συναντιούνται στο The Christmas Lab;

21 Οκτ 2025
21 Οκτ 2025

Τι πρέπει να προσέχεις αν χρησιμοποιείς έλαια στο skincare σου

Τα έλαια στο πρόσωπο δεν είναι μόδα, είναι εργαλείο. Και όπως κάθε εργαλείο, δουλεύουν άψογα όταν ξέρεις πότε, πόσο και ποιο.

21 Οκτ 2025

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

21 Οκτ 2025

Πόση πρωτεΐνη κρύβεται σε ένα αυγό; Τι λένε οι διατροφολόγοι

Μάθε πόση πρωτεΐνη περιέχει κάθε μέγεθος αυγού και πώς να την εκμεταλλευτείς καθημερινά.

21 Οκτ 2025

Στη 'Λέσβο' των Εξαρχείων ζει ακόμα το αυθεντικό ουζερί

Αγαπημένο στέκι δικηγόρων και φοιτητών, το μυτιληνιό ουζερί της Εμμανουήλ Μπενάκη μετράει πάνω από μισό αιώνα ζωής χωρίς να χάσει την ουσία, την εικόνα και τον παλμό του, σε πείσμα των καιρών.