Στους περισσότερους ανθρώπους αρέσει το φαγητό και με την πρώτη ευκαιρία του δίνουν και καταλαβαίνει. Όμως, αυτό, αναλόγως με το πόσο καλά ή όχι λειτουργεί ο μεταβολισμός, έχει και τα ανάλογα αποτελέσματα.
Όμως, η συσώρευση του λίπους, δεν είναι μόνο θέμα κακής λειτουργίας του μεταβολισμού, αλλά είναι και θέμα κάποιων συνηθειών που αποβαίνουν μοιραίες και, κάποιες, δεν έχουν σχέση με αυτό που νομίζουμε ότι φταίει.
Μερικά από αυτά που κάνουμε και οδηγούν, συνήθως, στη δημιουργία λίπους στην κοιλιά, μπορεί να είναι ότι δεν πίνετε νερό που βοηθάει πολύ. Μήπως δεν τρώτε φρούτα, υδατάνθρακες ή τα κατάλληλα φρούτα;
Αν πάλι δεν κοιμάστε καλά ή έχετε άγχος, είναι παράγοντες που επηρεάζουν.
Επίσης, η επιλογή λάθος ροφημάτων που θεωρούνται ή διαφημίζονται ότι αδυνατίζουν αλλά δεν προσφέρουν τίποτα, όπως η μη κατανάλωση κάποιων ξηρών καρπών που συνηθίζεται να λέγεται ότι παχαίνουν, αλλά δεν το κάνουν.
Ωστόσο, είναι καλύτερο να δείτε κάποια πράγματα που μας εξηγεί το ελληνικό βίντεο από το κανάλι «Ακαδημία» Υγείας του YouTube:
Δείτε το βίντεο:
Πηγή: diadrastika.com / Γράφει ο Σπύρος Μακρής
