Από την Μαρία Δένδια
Λίγοι από εμάς βρίσκουν το ιδανικό τους ταίρι με την πρώτη. Οι περισσότεροι έχουν ζήσει την εμπειρία ενός επώδυνου χωρισμού. Χωρίς αμφιβολία, η συναισθηματική στήριξη των φίλων μας σε τέτοιες δύσκολες στιγμές είναι σημαντική, και μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε γρηγορότερα το χωρισμό. Ωστόσο, κάποιες φορές, αν και οι φίλοι μας έχουν τις καλύτερες προθέσεις, μπορεί να μας κάνουν να αισθανθούμε χειρότερα.
Αυτές είναι 6 φράσεις που θα ήταν καλό να αποφύγετε να πείτε στη φίλη σας που μόλις χώρισε:
1. Πάντα πίστευα ότι δεν ταιριάζατε
Μπορεί να ακούγεται υποστηρικτικό, αλλά η ιδέα ότι ποτέ δεν θεωρούσατε ταιριαστή αυτή τη σχέση μπορεί να στεναχωρήσει περισσότερο τη φίλη σας -ακόμα και αν λέτε την αλήθεια. Μπορεί να αναρωτηθεί γιατί δεν της το είχατε πει νωρίτερα, κάτι που ίσως θα την απέτρεπε από το να επενδύσει σε αυτή τη σχέση. Πολύ συχνά, οι φίλοι μπορούν να προβλέψουν την εξέλιξη μιας σχέσης με μεγαλύτερη ακρίβεια από ότι το ίδιο το ζευγάρι, όμως το να πουν τη γνώμη τους δεν είναι πάντα βοηθητικό. Επιπλέον, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την περίπτωση επανασύνδεσης. Στην περίπτωση που το ζευγάρι τα ξαναβρεί, το να έχετε εκφέρει αρνητική γνώμη μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη φιλία σας.
Σύμφωνα με έρευνα, η παρακολούθηση του προφίλ του πρώην μας συνδέεται με την εκδήλωση μεγαλύτερης θλίψης για τον χωρισμό, ευνοεί την εμφάνιση θυμού και ενισχύει τη νοσταλγία για τη σχέση μας. Γι' αυτό το λόγο, εάν θελετε να βοηθήσετε τη φίλη σας, μην την αφήσετε να κοιτάξει το προφίλ του πρώην της.
2. Έτσι κι αλλιώς, δεν ήσασταν πολύ καιρό μαζί
Μπορεί οι λίγοι μήνες σχέσης της φίλης σας να σας φαίνονται μικρό διάστημα για να την κάνουν να στενοχωρηθεί τόσο πολύ. Ωστόσο, ο χρόνος που διαρκεί μια σχέση δεν είναι πάντα ανάλογος με τη συναισθηματική εμπλοκή μας σε αυτή. Γι αυτό το λόγο, δεν χρειάζεται να αμφισβητείτε τα συναισθήματα της φίλης σας.
3. Μην ανησυχείς. Είσαι νέα ακόμα!
Η πίεση του οικογενειακού και φιλικού περιβάλλοντος οδηγεί πολλούς ανθρώπους στο να παραμένουν σε σχέσεις που δεν τους ικανοποιούν. Η ηλικία και η επιθυμία των γυναικών να αποκτήσουν οικογένεια μπορεί να είναι ένας από τους βασικούς λόγους που επιδιώκουν μία σχέση. Όμως, η καλή ψυχολογία και η υγεία των φίλων μας έχουν μεγαλύτερη σημασία, όπως και το γεγονός ότι η ζωή τους μπορεί να είναι πιο πλήρης και ευτυχισμένη χωρίς να έχουν σχέση.
4. Ας τσεκάρουμε το προφίλ του στο Facebook να δούμε τι κάνει
Τα social media μπορούν να σαμποτάρουν την προσπάθειά μας να ξεπεράσουμε έναν πρώην σύντροφο. Σύμφωνα με έρευνα, η παρακολούθηση του προφίλ του πρώην μας συνδέεται με την εκδήλωση μεγαλύτερης θλίψης για τον χωρισμό, ευνοεί την εμφάνιση θυμού και ενισχύει τη νοσταλγία για τη σχέση μας. Γι αυτό το λόγο, εάν θελετε να βοηθήσετε τη φίλη σας, μην την αφήσετε να κοιτάξει το προφίλ του πρώην της.
5. Μην αλλάξεις τα μαλλιά σου. Να είσαι ο εαυτός σου
Μπορεί να σας φαίνεται καλή ιδέα το να προτρέπετε τη φίλη σας να μην αλλάξει, όμως οι έρευνες έχουν δείξει το αντίθετο. Η διαδικασία του να ξεπερνάμε έναν χωρισμό περιλαμβάνει την εκ νέου ανακάλυψη του εαυτού μας. Ξεκινώντας μία σχέση, αφομοιώνουμε νέα χαρακτηριστικά, υιοθετούμε συνήθειες και ενδιαφέροντα του συντρόφου μας. Με τον τερματισμό της σχέσης, η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας τίθεται σε αμφισβήτηση. Καθώς ξεπερνάμε το χωρισμό, μπαίνουμε στη διαδικασία να “ξαναχτίσουμε” τον εαυτό μας. Το να κάνουμε μια αλλαγή στα μαλλιά μας και στο ντύσιμό μας, το να ξεκινήσουμε ένα χόμπι ή να κόψουμε παλιές συνήθειες μπορεί να μας βοηθήσει.
6. Μείνε για λίγο μόνη σου, μην ξεκινήσεις να βγαίνεις ραντεβού
Σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να πιστεύουμε, όσοι κάνουν μια νέα σχέση μετά από πρόσφατο χωρισμό, ξεπερνούν γρηγορότερα τον πρώην σύντροφό τους και έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Μια έρευνα έδειξε ότι όσο συντομότερα ξεκινά κανείς μια νέα σχέση, τόσο περισσότερο ωφελεί την ψυχική του υγεία. Για να βοηθήσετε τη φίλη σας, ενθαρρύνετέ τη να κάνει νέες γνωριμίες.
Αυτό που η φίλη σας θέλει να ακούσει, είναι ότι καταλαβαίνετε πως περνάει δύσκολα και θα είστε δίπλα της. Θυμίστε της τι είναι αυτό που την κάνει ξεχωριστή. Να επικοινωνείτε συχνά μαζί της, να την προτρέπετε να βγει από το σπίτι και να ξεκινήσει νέες δραστηριότητες. Μην περιμένετε να ζητήσει τη βοήθειά σας, αλλά δείξτε της έμπρακτα ότι τη στηρίζετε.
