Δεν υπάρχει διαφυγή από το πέρασμα του χρόνου - θα μεγαλώσουμε και το σώμα μας θα ακολουθήσει τη φυσική πορεία των πραγμάτων. Και όμως, κάποιοι στη δεκαετία των 60 μοιάζουν σαν να είναι 40, ενώ κάποιοι 30 ετών μοιάζουν σαν να είναι 50. Γιατί γίνεται αυτό; Μερικοί τυχεροί χτύπησαν το γενετικό τζάκποτ, αλλά, σίγουρα, οι επιλογές του τρόπου ζωής και οι καθημερινή ρουτίνα παίζουν μεγάλο ρόλο στη διαδικασία γήρανσης.
Εδώ είναι μερικές κακές συνήθειες που μπορεί να σας γεράσουν πρόωρα:
- Παράλειψη αντιηλιακού | 0:23
- Να φεύγετε από το σπίτι χωρίς τα γυαλιά ηλίου 1:00
- Σολάριουμ | 1:43
- Κάπνισμα | 2:19
- Να κοιμόσαστε πάνω στο πρόσωπό σας 2:54
- Κακή φροντίδα του δέρματος 3:31
- Να κοιτάτε το τηλέφωνό σας με τις ώρες 3:47
- Κακή διατροφή | 4:27
- Να πίνετε από καλαμάκι | 5:22
- Να μην εκδηλώνετε τον θυμό και τα νεύρα 5:48
Δείτε το αναλυτικό βίντεο:
