ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Με σπιτική μπεσαμέλ & πλούσια γέμιση: Μελιτζάνες παπουτσάκια του ονείρου από τον Άκη Πετρετζίκη

Παραδοσιακό, μαμαδίστικο, αγαπημένο. Θα θέλεις και δεύτερο πιάτο.

Για σένα που αγαπάς τα κλασικά μαμαδίστικά φαγητά που "μυρίζουν" Ελλάδα, αυτή η συνταγή υπόσχεται να γίνει η νέα σου εμμονή. Κρεμώδης μπεσαμέλ, λαχταριστές μελιτζάνες και αρωματικός κιμάς ενώνονται σε έναν μοναδικό συνδυασμό, που θα φέρει στον ουρανίσκο σου την πιο παραδεισένια γεύση.

Η καλύτερη εκδοχή για τα αγαπημένα σε όλους μελιτζάνες παπουτσάκια είναι εδώ και εσύ μόλις την ανακάλυψες!

Η συνταγή για μελιτζάνες παπουτσάκια από τον Άκη Πετρετζίκη

Υλικά

Για τις μελιτζάνες

3 μελιτζάνες, μέτριες

1 σκ. σκόρδο

αλάτι

πιπέρι

1 κ.σ. ελαιόλαδο

Για τον κιμά

1 κρεμμύδι

1 σκ. σκόρδο

1 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.σ. βούτυρο

αλάτι

πιπέρι

500 γρ. μοσχαρίσιο κιμά, άπαχο

1 κ.σ. κοφτή πελτέ ντομάτας

400 γρ. ντομάτα κονκασέ

3-4 κλ. θυμάρι, προαιρετικά

1/2 ματσάκι μαϊντανό, προαιρετικά

Για την μπεσαμέλ

50 γρ. βούτυρο, soft, ανάλατο, σε αλουμινόφυλλο

50 γρ. αλεύρι γ.ό.χ.

400 γρ. γάλα πλήρες

αλάτι

πιπέρι

1/2 κ.γ. τριμμένο μοσχοκάρυδο

1 αυγό, μεσαίο

Για τη σύνθεση

100 γρ. φέτα, προαιρετικά

ρόκα

Εκτέλεση

Για τις μελιτζάνες

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C στον αέρα.

Στρώνουμε ένα ταψί με ένα φύλλο λαδόκολλας

Κόβουμε τις μελιτζάνες στη μέση κατά μήκος και χαράσσουμε χιαστί με ένα μαχαίρι το εσωτερικό τους για να ψηθούν καλύτερα.

Τρίβουμε με το σκόρδο τα σημεία που χαράξαμε.

Μεταφέρουμε τις μελιτζάνες στο ταψί με την εσωτερική τους μεριά να κοιτά προς τα πάνω.

Πασπαλίζουμε με το αλάτι, το πιπέρι και το ελαιόλαδο και αναποδογυρίζουμε τις μελιτζάνες ώστε να ακουμπάει η εσωτερική τους μεριά στη λαδόκολλα.

Μεταφέρουμε το ταψί στον φούρνο και ψήνουμε για 30-40 λεπτά.

Αφαιρούμε το ταψί από τον φούρνο, γυρνάμε τις μελιτζάνες, και πιέζουμε το εσωτερικό τους με ένα κουτάλι, για να δημιουργήσουμε φωλίτσες και να μπορέσουμε να προσθέσουμε τη γέμιση.

Για τον κιμά

Τοποθετούμε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά να ζεσταθεί.

Ψιλοκόβουμε σε ένα ξύλο κοπής το κρεμμύδι και το σκόρδο και τα ρίχνουμε στο τηγάνι.

Ρίχνουμε το ελαιόλαδο, το βούτυρο, το αλάτι και το πιπέρι.

Προσθέτουμε τον κιμά -κομμένο σε μεγάλα κομμάτια με τα χέρια μας- και σοτάρουμε για 5-6 λεπτά μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα ο κιμάς και να καραμελώσει το κρεμμύδι. Ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα ανά διαστήματα.

Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και την ντομάτα κονκασέ, ανακατεύουμε, και βράζουμε μέχρι να δέσει η σάλτσα, για περίπου 10 λεπτά.

Προαιρετικά, ψιλοκόβουμε το θυμάρι και τον μαϊντανό, τα προσθέτουμε στο τηγάνι, και ανακατεύουμε.

Αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά και αφήνουμε στην άκρη.

Για την μπεσαμέλ

Τοποθετούμε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, ρίχνουμε το βούτυρο και το αλεύρι, και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός.

Ρίχνουμε σταδιακά το γάλα, ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα χειρός, ώστε να μην κάνει γρομπαλάκια και να γίνει κρεμώδης η μπεσαμέλ.

Ρίχνουμε το αλάτι και το πιπέρι και ανακατεύουμε με το σύρμα χειρός.

Τρίβουμε σε έναν τρίφτη χειρός το μοσχοκάρυδο πάνω από την κατσαρόλα.

Προσθέτουμε το αυγό και ανακατεύουμε μέχρι να σφίξει η μπεσαμέλ.

Μόλις βγάλει τις πρώτες φουσκάλες η μπεσαμέλ, αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά.

Για τη σύνθεση

Αυξάνουμε τη θερμοκρασία του φούρνου στους 240°C στο γκριλ.

Μοιράζουμε τη γέμιση του κιμά στις μελιτζάνες.

Προσθέτουμε από πάνω την μπεσαμέλ, δίνοντας έμφαση στο κέντρο γιατί θα απλώσει στο ψήσιμο.

Προαιρετικά, τρίβουμε σε έναν τρίφτη χειρός τη φέτα πάνω από την μπεσαμέλ.Μεταφέρουμε το ταψί με τις μελιτζάνες στον φούρνο και ψήνουμε μέχρι να πάρουν ωραίο χρώμα, για περίπου 5 λεπτά.

Αφαιρούμε από τον φούρνο και σερβίρουμε με ρόκα.

Διαβάστε Επίσης

Read Next

02 Σεπ 2026

Στο room to let, στο παλιό room to let

Κι αν το παλιό room to let είναι το νέο "αυθεντικό"; Ξαναβρίσκοντας τις Κυκλάδες μιας εποχής που το ταξίδι ήταν πιο αθώο.

02 Σεπ 2026

Μια ημέρα με βραζιλιάνικα vibes στο Ζάππειο

Για μία ημέρα θα κάνουμε βουτιά στη βραζιλιάνικη παράδοση με χορούς, παραδοσιακές γεύσεις, προϊόντα, beauty εμπειρίες και πολιτιστικές δραστηριότητες για όλη την οικογένεια.

Περισσότερα από

Life

02 Σεπ 2026

Πήρες κιλά στις διακοπές; Η δίαιτα που βοήθησε μια fitness influencer να χάσει 40 κιλά σε 5 μήνες

Γύρισες από τις διακοπές, η ζυγαριά ανέβηκε και θέλεις να ξαναβρείς τη ρουτίνα σου; Μια fitness influencer που έχασε 40 κιλά σε 5 μήνες μοιράζεται τα απλά γεύματα που επαναλάμβανε ξανά και ξανά.

02 Σεπ 2026

3 θρεπτικά smoothies που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό

Φυσικά συστατικά σε ένα ποτήρι που δίνουν ενέργεια, στηρίζουν τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και βοηθούν το σώμα σου να δουλεύει πιο αποτελεσματικά.

02 Σεπ 2026

Η τέχνη του να μένεις local είναι δομικό στοιχείο για το The Cambridge Public House

Πώς δημιουργείς ένα από τα καλύτερα bars του κόσμου χωρίς να έχεις ως στόχο να δημιουργήσεις "το καλύτερο bar του κόσμου"; Για τον Hyacinthe Lescoët, συνιδρυτή του The Cambridge Public House στο Παρίσι, η απάντηση βρίσκεται στην απλότητα, την εποχικότητα και, πάνω απ’ όλα, στην αίσθηση της γειτονιάς.

02 Σεπ 2026

Το λίπος στο συκώτι μπορεί να "φρενάρει" τον μεταβολισμό σου;

Η κατάσταση που συχνά δεν δίνει σημάδια, αλλά μπορεί να επηρεάζει τον τρόπο που το σώμα σου διαχειρίζεται ενέργεια, λίπος και σάκχαρο.

02 Σεπ 2026

Πάβελ Παβλικόφσκι, ποια είναι η κινηματογραφική σου "Πατρίδα";

Ο οσκαρικός Πολωνός σκηνοθέτης ("Ida", "Ψυχρός Πόλεμος") μας μιλά για την τελευταία -βραβευμένη στις Κάννες- ταινία του, την ευρωπαϊκή ταυτότητα και την ιδιαίτερη σχέση του με τη χώρα μας.

02 Σεπ 2026

Οι λαϊκές συναυλίες που θα παίξουν τον Σεπτέμβριο

Λίγο πριν αρχίσουν να εμφανίζονται στις πίστες τον χειμώνα, οι αγαπημένοι καλλιτέχνες κάνουν ένα warm up με συναυλίες σε ανοιχτούς χώρους.

02 Σεπ 2026

Στην όμορφη αυλή του Κολωνού για θερινό σινέμα και τον Σεπτέμβριο

Από τον Ρομάν Πολάνσκι στον Τιμ Μπάρτον και από τον Χάμφρεϊ Μπόγκαρτ στον Τζόνι Ντεπ, με είσοδο μόλις στα €4.

02 Σεπ 2026

Τρεις ωραίες στάσεις στη σκιά του Πύργου Αθηνών

Μια ψησταριά με ονομασία προέλευσης, ένα όμορφο off Broadway μπαρ και μια κρητική... izakaya συνθέτουν ένα νόστιμο μπουκέτο εξόδου στους Αμπελόκηπους.

02 Σεπ 2026

Ο Jack Savoretti δηλώνει παιδί των 90s

Ο Jack Savorettti επιστρέφει με νέο κομμάτι με νέο άλμπουμ και με μια συναυλία στην Αθήνα.

02 Σεπ 2026

Αξίζει να πας θερινό για τον "Αστερισμό του Σκύλου";

Σε έναν κόσμο όπου η ανθρωπότητα έχει πληγεί από έναν θανατηφόρο ιό, ο Χιγκ, ένας πιλότος, αποφασίζει να αφήσει την ασφάλεια του καταφυγίου του αναζητώντας μια φωνή που άκουσε στον ασύρματο.