ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Οι 6 τροφές που τρώει ένα supermodel για αψεγάδιαστη επιδερμίδα

Αν ζηλεύεις την επιδερμίδα των μοντέλων, τότε μάθε ποιες τροφές επιλέγουν.

Διατροφή για επίπεδη κοιλιά: Πλάνο διατροφής που θα διώξει το λίπος

Αν θέλεις λαμπερό δέρμα χωρίς makeup, βρήκαμε τη λύση και αυτή κρύβεται στη διατροφή σου! Μάθε ποια είναι η διατροφή των μοντέλων και των makeup artists για να έχουν καθαρό και λαμπερό δέρμα ακόμη και τις μέρες που κυκλοφορούν makeup free.

Φρούτα του δάσους

Συνδύασε τα φρούτα του δάσους, μύρτιλλα, βατόμουρα ή φράουλες, με στραγγιστό γιαούρτι και βρόμη για ένα πρωινό που θα σε χορτάσει και θα κάνει καλό στο δέρμα σου από μέσα. Τα φρούτα του δάσους περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, αλλά είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες και σε κρατούν χορτάτη για περισσότερες ώρες. (Αυτό σημαίνει πως θα νιώθεις και πιο ανάλαφρη.)

Χούμους

Μπορείς να φτιάξεις χούμους με διάφορα όσπρια αλλά και με ξηρούς καρπούς, όπως π.χ. ο ηλιόσπορος, και να το απολαύσεις με φρέσκα λαχανικά όποια ώρα της ημέρας χρειάζεσαι κάτι για να σε τονώσει και να σε χορτάσει υγιεινά. Γιατί ηλιόσπορους; Ο καρπός αυτός είναι πλούσιος σε βιταμίνη Ε, η οποία διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες που σημαίνει πως θα βοηθήσει το δέρμα σου να είναι πιο καθαρό και χωρίς σπυράκια.

Διαβάστε περισσότερα στο madamefigaro.gr

Read Next

01 Δεκ 2022

She said - Κάποια μίλησε | To βιβλίο των Jodi Kantor και Megan Twohey που ενέπνευσε την ομώνυμη ταινία κυκλοφορεί στα ελληνικά

Από τις βραβευμένες με Πούλιτζερ δημοσιογράφους που αποκάλυψαν το σκάνδαλο σεξουαλικής παρενόχλησης και κακοποίησης από τον Harvey Weinstein.

Περισσότερα από

Life

30 Νοε 2022

Κάνε αυτές τις αλλαγές στη διατροφή σου για να χάσεις 2 κιλά ως τα Χριστούγεννα

Χωρίς να ακολουθήσεις συγκεκειμένη δίαιτα και χωρίς να στερηθείς απολύτως τίποτα (ούτε το γλυκό).

30 Νοε 2022

To The Lost Explorer mezcal είναι έρωτας με την πρώτη γουλιά

O Global Brand Ambassador του The Lost Explorer mezcal, Peter Sanchez μας συστήνει τρεις διαφορετικές ετικέτες mezcal που ενισχύουν την αγάπη μας για την αγαύη.

29 Νοε 2022

"Αλλάζουμε μυαλά. Όχι ρούχα"

Η έρευνα "Ντύσιμο και βία κατά των γυναικών" ανοίγει θέματα που δυστυχώς δεν συζητάμε αρκετά και αποτελεί μια πρωτοβουλία της ΔΕΗ στο πλαίσιο του πυλώνα Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης ΔΕΗ ενεργώ.

28 Νοε 2022

Το παραλιακό μέτωπο της Θεσσαλονίκης είναι ένα ζωντανό, υπαίθριο Μουσείο, γεμάτο έργα Τέχνης!

Αγάλματα, γλυπτά, συνθέσεις και ένα από τα ομορφότερα ηλιοβασιλέματα της Ελλάδας προσφέρει η παραλία της Θεσσαλονίκης στους περιπατητές.

27 Νοε 2022

Θέλεις να ζήσεις για πάντα; Στο Metaverse μπορείς!

Πώς το Metaverse εξασφαλίζει την αθανασία μέσα από άβαταρ, ψηφιακές ταριχεύσεις και μνήματα με QR Code.

27 Νοε 2022

Ο Χριστουγεννιάτικος Κόσμος του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος ζωντανεύει την Πέμπτη 1η Δεκεμβρίου στις 19.00

Μουσική, Θέατρο, Εργαστήρια, Φωτιστικές Εγκαταστάσεις, Χορογραφημένα Σιντριβάνια, Παγοδρόμιο

26 Νοε 2022

7 διαφορετικά μουσεία που θα αγαπήσετε στην Αθήνα

Από το μοναδικό στην Ελλάδα, Μουσείο Αφής, σε μουσεία αφιερωμένα στα παιχνίδια, κοσμήματα, μετεωρίτες και στην αρχαία ελληνική τεχνολογία, η Αθήνα είναι η πρωτεύουσα των ξεχωριστών μουσείων

26 Νοε 2022

Η τέχνη των The Callas είναι πάρα πολύ προσωπικά πράγματα

Το καλλιτεχνικό δίδυμο Λάκης και Άρης Ιωνάς γιορτάζει 20 χρόνια από την ίδρυση της κολεκτίβας και μας μιλά για το πόσο έχει αλλάξει η εγχώρια σκηνή, τη μέθοδο που ακολουθούν στις διάφορες συνεργασίες τους και την ιδέα πίσω από την ψυχεδελική έκθεση "Love Solidarity Death (L.S.D.)" στη Στέγη Ιδρύματος Ωνάση.