Η φράση «μπρος στα κάλλη τι είναι ο πόνος» μπορεί να κάνει μεγάλη ζημιά - στην περίπτωση των παπουτσιών, να οδηγήσει σε πόνο, διαστρέμματα και άλλους τραυματισμούς. Στην πραγματικότητα όμως η κομψότητα και το στυλ δεν είναι απαραίτητα επώδυνα. Αντιθέτως, οι πιο φινετσάτες γυναίκες ό,τι φορούν το κάνουν αβίαστα. Δεν προσπαθούν να ισορροπήσουν πάνω σε 15ποντα τακούνια όταν πρέπει να πληρώσουν ως τίμημα την άνεση των κινήσεων αλλά και την υγεία των ποδιών τους.
Τα στιλιστικά τρεντ δεν υπολογίζουν, ωστόσο, πάντα την ανατομία των ποδιών μας, γι' αυτό ένας Αμερικανός ποδίατρος, ο Bobby Pourziaee, αποφάσισε να πάρει θέση και να μας προειδοποιήσει για τις πιο επικίνδυνες τάσεις για τα πόδια και εκείνες με τις οποίες μπορούμε να τις αντικαταστήσουμε.
Μη φοράς:
Μπαλαρίνες. «Μπορεί να σας θυμίζουν τις μέρες που κάνατε μαθήματα μπαλέτου, αλλά δεν προσφέρουν στήριξη. Δημιουργούν μια ψευδαίσθηση στήριξης, καθώς το πόδι καλύπτεται με υλικό ιδιαίτερα λεπτό, το οποίο μπορεί εύκολα να διαπεραστεί αν φοράτε μπαλαρίνες όταν βγαίνετε για καφέ».
Πλαστικά παπούτσια. «Ελπίζω αυτή η τάση να μην κρατήσει πολύ. Το πλαστικό προκαλεί όχι μόνο έντονη εφίδρωση στο πέλμα αλλά και τριβή, η οποία οδηγεί σε πόνο, πληγές, αλλά και δυσοσμία».
Σαγιονάρες. «Η παρατεταμένη χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στις καμάρες και τις φτέρνες. Είναι γνωστό ότι δεν προσφέρουν καμία στήριξη στο πόδι. Κρατήστε τις λοιπόν μόνο για την παραλία».
Πέδιλα τύπου gladiator. «Δίνουν την ψευδαίσθηση της στήριξης στους αστραγάλους από τα λουράκια, τα οποία όμως στην πραγματικότητα προσφέρουν ελάχιστη στήριξη και μπορεί να οδηγήσουν σε διαστρέμματα και άσχημες πτώσεις».
Mules που κλείνουν μπροστά. «Στενεύουν και στριμώχνουν το πόδι. Και, το πιο σημαντικό, δεν προσφέρουν στήριξη στον αστράγαλο και το πίσω μέρος του πέλματος. Μπορεί να οδηγήσουν άνετα σε διαστρέμματα ή μακροπρόθεσμες βλάβες».
Τακούνια πάνω από 8 εκατοστά. «Γενικός κανόνας: όσο πιο ψηλό το τακούνι, τόσο περισσότερες οι πιθανότητες για διαστρέμματα και μακροπρόθεσμες βλάβες στο μπροστινό μέρος του πέλματος».
Προτίμησε:
Καουμπόικες μπότες. «Θα είναι πάντα δημοφιλής τάση. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει χώρος για τα δάχτυλα ώστε να μην πιέζονται. Οι καουμπόικες μπότες προσφέρουν επίσης άριστη στήριξη στους αστραγάλους».
Sneakers και παπούτσια για τρέξιμο. «Εξ ορισμού προσφέρουν άριστη στήριξη στην καμάρα και σόλες που απορροφούν τους κραδασμούς. Εταιρείες όπως η Nike έκαναν μοντέρνα τα αθλητικά παπούτσια, γι' αυτό μπορείτε να τα φορέσετε και στο γυμναστήριο και με τζιν παντελόνι».
Αθλητικά πέδιλα τύπου Birkenstock. «Ίσως σοκαριστείτε βλέποντας μια φίλη να πηγαίνει σε πάρτι με Birkenstock, αλλά η αλήθεια είναι ότι κάνουν καλό στα πόδια. Απορροφούν τους κραδασμούς και στηρίζουν την καμάρα. Επειδή όμως μπορεί να προκαλέσουν δυσοσμία αν τα φοράτε για πολλές ώρες, μουλιάστε τα πόδια σας σε διάλυμα με άλατα Epsom».
Πλατφόρμες wedge. «Αντί για τακούνι στιλέτο φορέστε αυτά τα παπούτσια που προσφέρουν μεγαλύτερη στήριξη και ισορροπία».
Δες τρία ζευγάρια παπούτσια που μπορείς να αγοράσεις:
Δες το εδώ
Δες το εδώ
Δες το εδώ
Ακολούθησε το WomanToc στο Instagram
κεντρική φωτό: @paolaalberdi
