ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Νεανικά και υγιή μαλλιά μετά τα 50 -Το απόλυτο στοιχείο φρεσκάδας

Για να μην αδικείται η εμφάνισή σας μετά την εμμηνόπαυση.

Νεανικά και υγιή μαλλιά μετά τα 50 -Το απόλυτο στοιχείο φρεσκάδας

Σε αντίθεση με τη γήρανση του δέρματος, εκείνη των μαλλιών θεωρείται σε μεγάλο βαθμό αχαρτογράφητα νερά, καθώς μόλις πρόσφατα τράβηξε το ενδιαφέρον των επιστημόνων. Τι συμβαίνει λοιπόν στα μαλλιά μετά τα 50 και πώς μπορεί να διασφαλιστεί η καλή υγεία τους και να διατηρηθεί λάμψη τους;

Τι συμβαίνει στα μαλλιά μετά τα 50;

Οι ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση, το άγχος, η ανθυγιεινή διατροφή, το κάπνισμα και η έλλειψη ύπνου στερούν από τα μαλλιά τη γοητευτική τους εικόνα. Καθώς περνούν τα χρόνια, σταδιακά χάνουν το χρώμα, τη λάμψη και την πυκνότητά τους, γίνονται πιο εύθραυστα και ξηρά, ενώ η υφή τους γίνεται πιο τραχιά.

Η λύση

Υπάρχουν πολύ τρόποι να καθυστερήσει ή έστω να περιοριστεί η γήρανση των μαλλιών:

Διατροφή

Η φροντίδα των μαλλιών ξεκινά πάντα εκ των έσω με μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Το καθημερινό διαιτολόγιο κάθε γυναίκας άνω των 50 θα πρέπει να περιλαμβάνει πληθώρα πολύχρωμων φρούτων και λαχανικών, πλούσιων σε βιταμίνες Α και Β, όπως τα καρότα, και σε ιχνοστοιχεία, όπως ο σίδηρος, το μαγνήσιο και το ασβέστιο. Συχνά καίρια θεωρείται η συμπλήρωση των αναγκών του οργανισμού σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία με την κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής.

Ύπνος και στρες

Όσο το επιτρέπουν οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, θα πρέπει να γίνεται προσπάθεια περιορισμού του άγχους. Εύκολοι τρόποι να απαλλαγείτε από αυτό είναι η γιόγκα, ο διαλογισμός, η αρωματοθεραπεία ή ακόμα και ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο. Συμπληρωματικά, ο ύπνος για τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ δεν θα πρέπει να παραλείπεται.

Styling

Το υπερβολικό styling με heat tools, όπως πρέσες ισιώματος, ψαλλίδια για μπούκλες και θερμαινόμενα ρόλεϊ θα πρέπει να αποφεύγεται καθώς η θερμότητα στερεί από την τρίχα πολύτιμη υγρασία, κάνοντάς την περισσότερο εύθραυστη και ξηρή. Το ίδιο ισχύει και για τις συνεχείς βαφές.

Ενδείκνυται η χρήση προϊόντων περιποίησης που συμβάλλουν στην ανάπλαση και την πύκνωση των λεπτών, αδύναμων μαλλιών και στη μείωση της τριχόπτωσης, καθώς και προϊόντων styling που χαρίζουν όγκο και κίνηση.

Διαβάστε τη συνέχεια και δείτε προϊόντα για τα μαλλιά στο harpersbazaar.gr

Η κεντρική φωτό είναι από εδώ:

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Read Next

21 Οκτ 2025

Τα πολυτελή body care προϊόντα που θα χαρίσετε στις γιορτές έρχονται στις πιο ξεχωριστές συσκευασίες

Christmas crackers, advent calendars, travel sets και baubles γεμάτα πολυτελή body care προϊόντα, που θα δωρίσετε στους αγαπημένους σας.

21 Οκτ 2025

Κουρέματα για Όγκο | Τρεις διαχρονικές επιλογές που αγαπούν οι κομψές γυναίκες

Τρία κουρέματα που μπορείτε να επιλέξετε αν έχετε ανάγκη από πλούσιο όγκο στα λεπτά, άτονα μαλλιά σας.

Περισσότερα από

Ομορφιά

21 Οκτ 2025

Μάρα Ζαχαρέα | Με elegant απόχρωση μανικιούρ που ταιριάζει σε κοντά και μακριά νύχια

Το νέο μανικιούρ της Μάρας Ζαχαρέα έχει την κομψή απόχρωση που αναδεικνύει κοντά και μακριά νύχια.

21 Οκτ 2025

Αυτό είναι το απόλυτο inspo στο μανικιούρ για τις γιορτές – και είναι ήδη εδώ!

Ίσως είναι νωρίς, αλλά μπορεί αυτό να είναι το σημάδι σου για να αρχίσεις να φτιάχνεις ήδη το moodboard των φετινών Χριστουγέννων – άλλωστε μόνο τη διάθεση μπορεί να σου φτιάξει κάτι τέτοιο.

21 Οκτ 2025

Autumn Pampering | Πέντε πλούσιες κρέμες σώματος που μυρίζουν φθινόπωρο

Οι κρέμες σώματος που θα φροντίσουν την επιδερμίδα σου και διαθέτουν μεθυστικά αρώματα φθινοπώρου.

21 Οκτ 2025

Cat Eye Nails | Η Hailey Bieber με την τάση στο μανικιούρ που θα ορίσει τις εμφανίσεις του φθινοπώρου

Η Hailey Bieber εμφανίστηκε πρόσφατα με Cat Eye Nails, τα οποία φαίνεται πως είναι μια από τις μεγαλύτερες τάσεις της σεζόν.

21 Οκτ 2025

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου στο κομμωτήριο | Η αλλαγή που έκανε στα μαλλιά της και την ανανέωσε πλήρως

Η αλλαγή που έκανε η Ηλιάνα Παπαγεωργίου στα μαλλιά της που ενθουσίασε τους followers της.

21 Οκτ 2025

Hailey Bieber | Από τα glass nails στο πιο ζεστό φθινοπωρινό cat-eye

Ναι, πρόκειται αδιαμφισβήτητα για το απόλυτο φθινοπωρινό μανικιούρ.

21 Οκτ 2025

H Alessandra Ambrosio με το τέλειο "curly look" του φθινοπώρου

Αν αναζητάς ένα hair look που να ισορροπεί ιδανικά ανάμεσα στο glam και τη φυσικότητα, τότε σου έχω το καλύτερο inspo.

20 Οκτ 2025

Η Εβελίνα Παπούλια έγινε ξανά κοκκινομάλλα | Η αλλαγή που την ανανέωσε πλήρως

Η Εβελίνα Παπούλια επέστρεψε σε ένα αγαπημένο της κούρεμα και χρώμα!

20 Οκτ 2025

Skincare 2025 | Οι τάσεις που επαναπροσδιορίζουν τη φροντίδα της επιδερμίδας

Από την τεχνητή νοημοσύνη μέχρι το skinimalism, αυτά είναι όλα όσα αλλάζουν και "ξαναγράφουν" το μέλλον της επιδερμίδας αυτή τη χρονιά.

20 Οκτ 2025

Αυτό είναι το απόλυτο inspo στο μανικιούρ για τις γιορτές – και είναι ήδη εδώ!

Ίσως είναι νωρίς, αλλά μπορεί αυτό να είναι το σημάδι σου για να αρχίσεις να φτιάχνεις ήδη το moodboard των φετινών Χριστουγέννων – άλλωστε μόνο τη διάθεση μπορεί να σου φτιάξει κάτι τέτοιο.