Αν έχεις υπάρξει θαυμάστρια της Jenny from the Block από την εφηβική ηλικία σου ακόμα, αν έχεις παρακολουθήσει την εξέλιξη της Τζένιφερ Λόπεζ, δεν μπορεί παρά να έχεις προσέξει πως παρά τη μεταμόρφωσή της μέσα στα χρόνια, ένα από τα πράγματα που δεν έχει αλλάξει παρόλο που έχει πατήσει πλέον τα πενήντα, είναι η εκτυφλωτική λάμψη της επιδερμίδας της.
Μα πώς καταφέρνει και δείχνει τόσο υπέροχη, σε κάθε μα κάθε φωτογραφία που ανεβάζει στα social media; Τα φίλτρα του Instagram αλλά και οι αισθητικές επεμβάσεις θα ήταν δύο εύκολες απαντήσεις, που δεν μπορούμε να απορρίψουμε. Παράλληλα όμως η σταρ φαίνεται να ακολουθεί με θρησκευτική ευλάβεια κάποιες προσιτές, έως και ανέξοδες ρουτίνες ομορφιάς που όλες μπορούμε να βάλουμε στην καθημερινότητά μας, με αδιαμφισβήτητα οφέλη όχι μόνο για την επιδερμίδα αλλά συνολικά για τη σωματική και ψυχική υγεία μας. Ποιες είναι αυτές;
1. Τακτική απολέπιση. Σε μια συνέντευξη που έδωσε στο People, η J.Lo είπε ότι οφείλει, σε μεγάλο βαθμό, τη λάμψη στο δέρμα της στην απολέπιση με χημικές ουσίες όπως το «γλυκολικό οξύ που δίνει στο δέρμα αυτή την υγιή λάμψη και το καθαρίζει».
2. Προστασία από τον ήλιο. Ουσιαστικά, υπενθυμίζει ό,τι τονίζουν ξανά και ξανά οι δερματολόγοι: Ότι ένα από τα επιβεβαιωμένα ελιξίρια της νεότητας είναι η θωράκιση της επιδερμίδας μας απέναντι στις επιβλαβείς ηλιακές ακτινοβολίες. «Δεν φοράω πολύ μέικαπ εκτός δουλειάς και πιστεύω σταθερά στα SPF» είπε στο InStyle. «Προσπαθώ επίσης να μη μένω πολύ έξω στον ήλιο».
3. Η θεραπεία του ύπνου. Η Τζένιφερ παραμένει πιστή στο ενδεδειγμένο οκτάωρο ύπνου, και για χάρη της επιδερμίδας της. «Το νούμερο ένα tip είναι, πάντα, αρκετός ύπνος» είπε στο InStyle. «Ό,τι κι αν πω γι' αυτό, δεν θα είναι αρκετό. Ιδανικά, μου αρέσει να κοιμάμαι εννιά με 10 ώρες, αλλά σε κάθε περίπτωση προσπαθώ να εξασφαλίσω τουλάχιστον οκτώ».
4. Άσκηση πρώτα, καθαρισμός μετά. Η σωματική δραστηριότητα διατηρεί και το σώμα και το πνεύμα της υγιή, αλλά αμέσως μετά την προπόνηση δεν παραλείπει ποτέ να καθαρίζει την επιδερμίδα της καλά. Όπως εξήγησε στο Hello: «Αυτή διατηρεί τους πόρους μου καθαρούς και το δέρμα μου υγιές».
5. Αυτοεκτίμηση, πάνω απ' όλα. Όταν ρωτήθηκε ποια συμβουλή ομορφιάς θα έδινε στον έφηβο εαυτό της, η απάντησή της ήταν: «Αγάπησε τον εαυτό σου. Σταμάτα να ξοδεύεις τόσο χρόνο ανησυχώντας για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Γιατί αν αγαπάς τον εαυτό σου και είσαι χαρούμενη αυτό αντικατοπτρίζεται σε ολόκληρο το σώμα σου – κάνοντάς σε αληθινά όμορφη».
6. Το τελευταίο της tip; «Χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα».
Δες τρία προϊόντα που μπορείς να αγοράσεις:
Δες το εδώ
Δες το εδώ
Δες το εδώ
