Το 10 είναι ένας μαγικός αριθμός αφού, σύμφωνα με έρευνες, τόσα είναι τα χρόνια που οι γυναίκες θέλουν να δείχνουν νεότερες. Σήμερα μπορούν να τα καταφέρουν χάρη στην τεχνολογία και τη γνώση γύρω από τον μηχανισμό γήρανσης.
Ξεκίνα νωρίς
Από την ηλικία των 25 η επιδερμίδα ξεκινά να χάνει 1% του κολλαγόνου της κάθε χρόνο. Και αφού το 80% περίπου των σημαδιών γήρανσης δεν οφείλονται στα γονίδια, αλλά στον τρόπο ζωής σου υιοθέτησε έγκαιρα έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Πάρε μέτρα
Η καθημερινή έκθεση στον ήλιο, ακόμη και τον χειμώνα, προκαλεί οξειδωτικό στρες και, άρα ρυτίδες και κηλίδες στην επιδερμίδα. Ευτυχώς υπάρχουν πλέον κρέμες ημέρας με αντηλιακό φίλτρο, όχι μόνο κατά της UVB αλλά και της UVA που είναι υπεύθυνη για τη φωτογήρανση.
Αγάπα το νερό
Το σώμα σου αποτελείται κατά 75% από νερό για αυτό και η ενυδάτωση είναι η Νο1 αντιγηραντική φροντίδα. Ενυδατώσου τόσο εκ των έσω, όσο και εξωτερικά ενώ βάλε στη ρουτίνα της περιποίησης προϊόντα με ευεργετικά συστατικά υδάτινης προέλευσης, όπως ιαματικό νερό από πηγές ή θαλάσσια φύκη.
Διάβασε περισσότερα στο madamefigaro.gr
