ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

3 "σωτήριες" αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη ρουτίνα σου στην εμμηνόπαυση

Για να επαναφέρεις τη λαμπερή και νεανική όψη της επιδερμίδας σου.

Κατά την περίοδο της προεμμηνόπαυσης, γύρω στα 45 δηλαδή, αλλά και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και μετά από αυτή, μέχρι τα 64, το πιο πιθανό είναι να παρατηρήσεις αξιοσημείωτες αλλαγές στο δέρμα σου. Μην τρομάξεις. Είναι απόλυτα φυσιολογικό η επιδερμίδα σου να δείχνει πιο θαμπή και πιο ξηρή, αλλά και να παρουσιάζει χαλάρωση, βαθιές ρυτίδες και κηλίδες. Συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες.

Αυτό που δεν κάνουν όμως όλες οι γυναίκες είναι να ανανεώσουν τη skincare ρουτίνα τους, με προϊόντα που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά το αρνητικό πρόσημο σε βασικούς μηχανισμούς νεότητας, όπως η μείωση των επιπέδων λιπιδίων και κολλαγόνου, η αλλαγή στη δομή, η πυκνότητα και η εμφάνιση του δέρματος. Ακολουθούν οι τρεις αλλαγές που πρέπει οπωσδήποτε να κάνεις έτσι ώστε να επαναφέρεις τη λαμπερή και νεανική όψη της επιδερμίδας σου και να νιώθεις όμορφα με τον εαυτό σου και το δέρμα σου και σε αυτή τη διαφορετική περίοδο της ζωής σου:

3 skincare αλλαγές που πρέπει να κάνεις στην εμμηνόπαυση

1. Άλλαξε καθαριστικό προσώπου

Στην εμμηνόπαυση, το δέρμα χάνει κάποια ικανότητα να συγκρατεί νερό, με αποτέλεσμα να παρουσιάζει έντονη ξηρότητα. Το πρώτο βήμα για να την αντιμετωπίσεις είναι να αλλάξεις την cleansing routine σου. Το καθαριστικό που χρησιμοποιούσες από τα 20 σου, ίσως να είναι πλέον πολύ "σκληρό" για την επιδερμίδα σου. Προτίμησε ήπια καθαριστικά προϊόντα, όπως ένα νερό micellaire και ένα cleansing gel, με ενυδατικά συστατικά, που θα καθαρίζουν αποτελεσματικά την επιδερμίδα σου χωρίς να αφήνουν αυτήν την ενοχλητική αίσθηση τραβήγματος.

2. Χρησιμοποίησε εξειδικευμένα προϊόντα περιποίησης

Μελέτες δείχνουν ότι το δέρμα των γυναικών χάνει περίπου το 30% του κολλαγόνου του κατά τα πρώτα πέντε χρόνια της εμμηνόπαυσης, ενώ για τα επόμενα 20 χρόνια χάνουν 2% του κολλαγόνου τους κάθε χρόνο. Καθώς το κολλαγόνο μειώνεται, το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητά του, αρχίζει να "χαλαρώνει" και οι ρυτίδες να γίνονται ολοένα και πιο βαθιές.

Διαβάστε περισσότερα στο missbloom.gr

Read Next

13 Ιουν 2024

Άννα Βίσση: Η νέα αλλαγή στα μαλλιά της είναι σούπερ κολακευτική

Το ραντεβού μετά τα μεσάνυχτα και το νέο χρώμα στα μαλλιά της.

12 Ιουν 2024

Δοκίμασα το δημοφιλές facial που έκανε το πρόσωπό μου να δείχνει πιο ξεκούραστο και αναζωογονημένο στη στιγμή

H περιποίηση προσώπου που έχει δημιουργηθεί από πλαστικό χειρουργό χαρίζει απόλυτα νεανική όψη - χωρίς καμία επεμβατική μέθοδο.

Περισσότερα από

Ομορφιά

08 Ιουν 2024

Mόνικα Μπελούτσι: Το προϊόν που την κάνει να δείχνει 10 χρόνια νεότερη

Το ιδιοφυές makeup trick που ακολουθεί εδώ και χρόνια.

06 Ιουν 2024

Γνώριζες ότι πρέπει να απλώνεις την κρέμα σώματος συγκεκριμένη ώρα της ημέρας; Δες τι λένε οι ειδικοί

Η πιο σωστή ώρα εφαρμογής της κρέμας σώματος για βέλτιστα αποτελέσματα.

05 Ιουν 2024

Κρουαζιέρα στη Μεσόγειο | Τα ανάλαφρα, καλοκαιρινά αρώματα που θα σε ταξιδέψουν

Η Summer Collection της Diptyque συνδυάζει ζωηρά λαμπερά χρώματα και δροσερές ευωδιές.

04 Ιουν 2024

Αντηλιακό Λάδι ή Γαλάκτωμα σώματος; Τι να επιλέξεις και γιατί

Ποια είναι η υφή που σου ταιριάζει περισσότερο και ποιες οι διαφορές τους.

31 Μαϊ 2024

Αυτό το προϊόν σύσφιξης και αδυνατίσματος θα σου χαρίσει άμεσα πιο νεανικό και σφριγηλό σώμα

To Multi Action Body Shaper της Messinian Spa είναι ο σύμμαχος μας στο αδυνάτισμα - είναι ιδανικό και για άντρες.

28 Μαϊ 2024

Κιρσοί και έντονοι πόνοι: Πόσο επηρεάζει η αύξηση της θερμοκρασίας όσους έχουν κιρσούς;

Το καλοκαίρι, η φλεβίτιδα και οι κιρσοί επιδεινώνονται - τι μπορείς να κάνεις όταν αυξάνεται η θερμοκρασία.

28 Μαϊ 2024

5 λάθη στο μακιγιάζ που τονίζουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες

+ Τι να κάνετε για να αποκτήσετε μια πιο λαμπερή και νεανική όψη.

26 Μαϊ 2024

Ματθίλδη Μαγγίρα: Gray hair και κόκκινο κραγιόν - Τα συνδύασε άψογα

Η Ματθίλδη Μαγγίρα βρήκε το ιδανικό χρώμα κραγιόν για τα υπέροχα γκρίζα μαλλιά της.

25 Μαϊ 2024