Κατά την περίοδο της προεμμηνόπαυσης, γύρω στα 45 δηλαδή, αλλά και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και μετά από αυτή, μέχρι τα 64, το πιο πιθανό είναι να παρατηρήσεις αξιοσημείωτες αλλαγές στο δέρμα σου. Μην τρομάξεις. Είναι απόλυτα φυσιολογικό η επιδερμίδα σου να δείχνει πιο θαμπή και πιο ξηρή, αλλά και να παρουσιάζει χαλάρωση, βαθιές ρυτίδες και κηλίδες. Συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες.
Αυτό που δεν κάνουν όμως όλες οι γυναίκες είναι να ανανεώσουν τη skincare ρουτίνα τους, με προϊόντα που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά το αρνητικό πρόσημο σε βασικούς μηχανισμούς νεότητας, όπως η μείωση των επιπέδων λιπιδίων και κολλαγόνου, η αλλαγή στη δομή, η πυκνότητα και η εμφάνιση του δέρματος. Ακολουθούν οι τρεις αλλαγές που πρέπει οπωσδήποτε να κάνεις έτσι ώστε να επαναφέρεις τη λαμπερή και νεανική όψη της επιδερμίδας σου και να νιώθεις όμορφα με τον εαυτό σου και το δέρμα σου και σε αυτή τη διαφορετική περίοδο της ζωής σου:
3 skincare αλλαγές που πρέπει να κάνεις στην εμμηνόπαυση
1. Άλλαξε καθαριστικό προσώπου
Στην εμμηνόπαυση, το δέρμα χάνει κάποια ικανότητα να συγκρατεί νερό, με αποτέλεσμα να παρουσιάζει έντονη ξηρότητα. Το πρώτο βήμα για να την αντιμετωπίσεις είναι να αλλάξεις την cleansing routine σου. Το καθαριστικό που χρησιμοποιούσες από τα 20 σου, ίσως να είναι πλέον πολύ "σκληρό" για την επιδερμίδα σου. Προτίμησε ήπια καθαριστικά προϊόντα, όπως ένα νερό micellaire και ένα cleansing gel, με ενυδατικά συστατικά, που θα καθαρίζουν αποτελεσματικά την επιδερμίδα σου χωρίς να αφήνουν αυτήν την ενοχλητική αίσθηση τραβήγματος.
2. Χρησιμοποίησε εξειδικευμένα προϊόντα περιποίησης
Μελέτες δείχνουν ότι το δέρμα των γυναικών χάνει περίπου το 30% του κολλαγόνου του κατά τα πρώτα πέντε χρόνια της εμμηνόπαυσης, ενώ για τα επόμενα 20 χρόνια χάνουν 2% του κολλαγόνου τους κάθε χρόνο. Καθώς το κολλαγόνο μειώνεται, το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητά του, αρχίζει να "χαλαρώνει" και οι ρυτίδες να γίνονται ολοένα και πιο βαθιές.
Διαβάστε περισσότερα στο missbloom.gr
