ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Tο σωστό ωράριο της περιποίησης

Δες πώς θα προγραμματίσεις τη χρήση διαφορετικών προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας για να έχεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Για όλα υπάρχει η σωστή στιγμή και ώρα. Και στην περιποίηση της επιδερμίδας παίζει ρόλο το πρόγραμμα και το ωράριο. Αν φορέσεις μια κρέμα με ρετινόλη το πρωί μπορεί να προκαλέσεις ερεθισμούς στο δέρμα ενώ ένας ορός με αντιοξειδωτικά το βράδυ πηγαίνει εντελώς χαμένος. Τα κύτταρα της επιδερμίδας έχουν τους ρυθμούς τους και αν μάθεις να τους ακολουθείς και να τους παρέχεις ενέργεια όταν το χρειάζονται και προστασία όταν είναι απαραίτητο θα δεις πραγματική διαφορά στην όψη του προσώπου σου.

Το Πρωί

Στην διάρκεια της ημέρας τα κύτταρα της επιδερμίδας δουλεύουν ασταμάτητα και παράγουν λιπίδια ώστε να ενισχύσουν την εξωτερική προστατευτική στιβάδα της επιδερμίδας για να μπορεί να αντιστέκεται στις εξωτερικές επιθέσεις. Η περιβαλλοντική ρύπανση, οι εναλλαγές θερμοκρασίας και το οξειδωτικό στρες είναι παρόντα όλη μέρα και προκαλούν φλεγμονές, ερεθισμούς και αφυδάτωση σε μια απροστάτευτη επιδερμίδα. Σκοπός της ρουτίνας περιποίησης που ακολουθείς πρέπει να είναι να βοηθήσει τα κύτταρα στο δύσκολο έργο τους, όχι να τα δυσκολέψει. Αν εσύ επιλέξεις προϊόντα καθαρισμού ή απολέπισης με επιθετική σύνθεση και υφή τότε θα προκαλέσεις έξτρα ερεθισμούς και ευαισθησίες στην επιδερμίδα. Προτίμησε απαλά προϊόντα καθαρισμού με κρεμώδη υφή και απόφυγε τα τζελ και τους αφρούς. Όσο για την απολέπιση άφησέ την για τις βραδινές ώρες όταν η επιδερμίδα δεν εκτίθεται στον ήλιο και τη ρύπανση. Η κρέμα ημέρας σου θα πρέπει να είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C, για να σε προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες που δημιουργούνται εξαιτίας του οξειδωτικού στρες. Και, φυσικά, δε θα πρέπει να ξεχνάς ποτέ την αντηλιακή προστασία που είναι απαραίτητη όλο το χρόνο, και στην πόλη, για να αποφεύγεις τη φωτογήρανση.

Το Βράδυ

Η βραδινή ρουτίνα περιποίησης δεν αρκεί μόνο να σε χαλαρώνει, πρέπει να είναι και αποδοτική ώστε το πρωί η επιδερμίδα να είναι ανανεωμένη και λαμπερή. Στην διάρκεια του ύπνου τα κύτταρα της επιδερμίδας είναι προγραμματισμένα να επανορθώνουν τυχόν βλάβες έχουν παρουσιαστεί τις πρωινές ώρες και να αναδομούν το δέρμα για να επανέλθει στην υγιή του κατάσταση. Επιλέγοντας συστατικά που ενισχύουν την παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου όπως η ρετινόλη, βοηθάς τη λειτουργία των κυττάρων και την πιο γρήγορη αναδόμηση της επιδερμίδας. Επιπλέον, στην διάρκεια της νύχτας η παραγωγή σμήγματος και λιπιδίων στο δέρμα επιβραδύνεται άρα πρέπει να το ενισχύσεις με πιο πλούσιες, ενυδατικές υφές ώστε να μην αφυδατώνεται. Αλλά και η απολέπιση είναι σωστό να γίνεται το βράδυ, αφού βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων ενώ προετοιμάζει την επιδερμίδα να απορροφήσει καλύτερα τα συστατικά των προϊόντων που ακολουθούν.

Το συμπέρασμα είναι απλό: το πρωί η επιδερμίδα χρειάζεται προστασία και το βράδυ αναδόμηση. Μελετώντας τα προϊόντα σου και τα συστατικά τους προσεκτικά μπορείς να τα εκμεταλλευτείς σωστά ώστε να έχουν μέγιστη απόδοση.

Read Next

21 Οκτ 2025

Μάρα Ζαχαρέα | Με elegant απόχρωση μανικιούρ που ταιριάζει σε κοντά και μακριά νύχια

Το νέο μανικιούρ της Μάρας Ζαχαρέα έχει την κομψή απόχρωση που αναδεικνύει κοντά και μακριά νύχια.

21 Οκτ 2025

Αυτό είναι το απόλυτο inspo στο μανικιούρ για τις γιορτές – και είναι ήδη εδώ!

Ίσως είναι νωρίς, αλλά μπορεί αυτό να είναι το σημάδι σου για να αρχίσεις να φτιάχνεις ήδη το moodboard των φετινών Χριστουγέννων – άλλωστε μόνο τη διάθεση μπορεί να σου φτιάξει κάτι τέτοιο.

Περισσότερα από

Ομορφιά

21 Οκτ 2025

Autumn Pampering | Πέντε πλούσιες κρέμες σώματος που μυρίζουν φθινόπωρο

Οι κρέμες σώματος που θα φροντίσουν την επιδερμίδα σου και διαθέτουν μεθυστικά αρώματα φθινοπώρου.

21 Οκτ 2025

Cat Eye Nails | Η Hailey Bieber με την τάση στο μανικιούρ που θα ορίσει τις εμφανίσεις του φθινοπώρου

Η Hailey Bieber εμφανίστηκε πρόσφατα με Cat Eye Nails, τα οποία φαίνεται πως είναι μια από τις μεγαλύτερες τάσεις της σεζόν.

21 Οκτ 2025

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου στο κομμωτήριο | Η αλλαγή που έκανε στα μαλλιά της και την ανανέωσε πλήρως

Η αλλαγή που έκανε η Ηλιάνα Παπαγεωργίου στα μαλλιά της που ενθουσίασε τους followers της.

21 Οκτ 2025

Hailey Bieber | Από τα glass nails στο πιο ζεστό φθινοπωρινό cat-eye

Ναι, πρόκειται αδιαμφισβήτητα για το απόλυτο φθινοπωρινό μανικιούρ.

21 Οκτ 2025

H Alessandra Ambrosio με το τέλειο "curly look" του φθινοπώρου

Αν αναζητάς ένα hair look που να ισορροπεί ιδανικά ανάμεσα στο glam και τη φυσικότητα, τότε σου έχω το καλύτερο inspo.

20 Οκτ 2025

Η Εβελίνα Παπούλια έγινε ξανά κοκκινομάλλα | Η αλλαγή που την ανανέωσε πλήρως

Η Εβελίνα Παπούλια επέστρεψε σε ένα αγαπημένο της κούρεμα και χρώμα!

20 Οκτ 2025

Skincare 2025 | Οι τάσεις που επαναπροσδιορίζουν τη φροντίδα της επιδερμίδας

Από την τεχνητή νοημοσύνη μέχρι το skinimalism, αυτά είναι όλα όσα αλλάζουν και "ξαναγράφουν" το μέλλον της επιδερμίδας αυτή τη χρονιά.

20 Οκτ 2025

Αυτό είναι το απόλυτο inspo στο μανικιούρ για τις γιορτές – και είναι ήδη εδώ!

Ίσως είναι νωρίς, αλλά μπορεί αυτό να είναι το σημάδι σου για να αρχίσεις να φτιάχνεις ήδη το moodboard των φετινών Χριστουγέννων – άλλωστε μόνο τη διάθεση μπορεί να σου φτιάξει κάτι τέτοιο.

20 Οκτ 2025

Academy Museum Gala 2025 | Τα κορυφαία beauty looks της βραδιάς

Τα μοναδικά beauty looks που επέλεξαν οι celebrities στο 5ο Academy Museum Gala στο Los Angeles.

20 Οκτ 2025

Academy Museum Gala 2025 | Τα elegant beauty looks της βραδιάς που εμπνέουν

Τα κορυφαία beauty looks που είδαμε στο 5ο Academy Museum Gala και αξίζει να αντιγράψεις κι εσύ.