Πόσες φορές έχεις απαρνηθεί τον γλυκό πειρασμό που βρέθηκε μπροστά σου με την σκέψη ότι θα προσθέσει έξτρα θερμίδες στην σιλουέτα σου; Σίγουρα πολλές! Όμως επειδή είναι δύσκολο να περιορίζεις πάντα τον εαυτό σου και να στερείσαι μονίμως κάθε γλυκιά απόλαυση, είναι προτιμότερο να ετοιμάσεις μόνη σου γρήγορα και απλά το γλυκό που επιθυμείς παρά να ενδώσεις σε κάθε έτοιμη επιλογή που θα βρεις μπροστά σου. Και αυτό γιατί, πρώτον θα γνωρίζεις ακριβώς τις αναλογίες των συστατικών που θα περιέχουν και δεύτερον γιατί έχεις την ευκαιρία να αντικαταστήσεις "βλαβερά" για την υγεία σου υλικά, με εναλλακτικές επιλογές που θα δώσουν αυτό το παραπάνω twist στο γλυκό σου.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία: iStock
