Το ήπαρ ή συκώτι είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού. Και αυτό γιατί, εκτελεί μια σειρά βασικών εργασιών, όπως η αποθήκευση βιταμινών, μετάλλων και υδατανθράκων, ενώ συμβάλει επίσης στην παραγωγή πρωτεΐνης και χοληστερόλης, διασπώντας τέλος βλαβερές τοξίνες και φυσικά υποπροϊόντα του μεταβολισμού. Η διατήρηση επομένως της καλής κατάστασης του είναι απίστευτα σημαντική, για την εξασφάλιση της γενικότερης υγείας του σώματος. Για να επιτευχθεί αυτό στην πράξη, το μόνο που χρειάζεται είναι να ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή με πρωταγωνιστές τις παρακάτω υγιεινές προσθήκες.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία: iStock