Η ζάχαρη έχει ταυτιστεί με τα γλυκά, τις σοκολάτες και τα φρούτα, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες τροφές που δεν θα περίμενες ότι έχουν προσθήκη του συστατικού και τις καταναλώνεις καθημερινά.
Στην προσπάθεια να τρέφεσαι όσο γίνεται πιο υγιεινά, μπορεί να πέσεις στην παγίδα να καταναλώνεις τρόφιμα που δεν περίμενες ότι έχουν μέσα ζάχαρη. Αυτές είναι, λοιπόν, οι 7 τροφές που θα σε εκπλήξουν - μάλλον δυσάρεστα-, αφού έχουν μέσα το "απαγορευμένο" συστατικό και αξίζει να τις ελαττώσεις, αν επιθυμείς να μειώσεις την ζάχαρη από την διατροφή σου.
Οι 7 τροφές που έχουν ζάχαρη και δεν το γνωρίζεις
Ζωμοί
Σε μερικές συνταγές απαιτείται ο ζωμός κοτόπουλου ή βοείου κρέατος, και στην ταμπέλα με τα συστατικά τους αναγράφεται η ζάχαρη ως τελευταίο συστατικό. Αυτό ήταν μία έκπληξη, αφού δεν θα περίμενε κανείς σε ένα αλμυρό προϊόν με λαχανικά και κοτόπουλο να υπάρχει η προσθήκη ζάχαρης.
Μπέικον
To αγαπημένο σου καπνιστό μπέικον σφενδάμνου ή οποιοδήποτε είναι αρωματισμένο περιέχει ζάχαρη. Και ίσως είναι αυτό που το κάνει τελικά τόσο λαχταριστό.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
