Όλες γνωρίζουμε ότι η άσκηση ωφελεί το σώμα μας, εξωτερικά και εσωτερικά. Γιατί όμως σε κάποιες ασκήσεις παρουσιάζονται "άβολα" προβλήματα, π.χ. ακράτεια ούρων ή απώλεια αερίων από το έντερο; Κάνεις κάτι λάθος ή είναι θέμα μηχανικής; "Η βαρύτητα μπορεί να είναι ένας παράγοντας" απαντά η γυναικολόγος Mary Jane Minkin, MD, καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή του Γέιλ.

Υπάρχουν όμως και άλλα ζητήματα που μπορεί να παίξουν ρόλο. Αν κατανοήσεις τη
σημασία της μηχανικής πίσω από αυτές τις πολύ κοινές σωματικές αντιδράσεις, θα μπορέσεις εύκολα να τις αντιμετωπίσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr

Κεντρική φωτογραφία : iStock

TAGS