Πώς μπορούμε να κάνουμε μυική ενδυνάμωση του σώματός μας και να κάψουμε θερμίδες σε ελάχιστο χρόνο; Το Homefitness.gr, το site που μας βοηθά να κάνουμε γυμναστική στο σπίτι εξοικονομώντας χρόνο και χρήματα, μας δείχνει την κατάλληλη άσκηση.
Στο τέλος του βίντεο, μας προτείνει και ένα διατροφολογικό tip.