Η αποτοξίνωση είναι ένας τρόπος να αποβάλλεις βλαβερές τοξίνες και να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνει ουσιαστικά "επανεκκίνηση”, όπως εξηγούν και οι ειδικοί από το American Dietetic Association – ADA. Η αποτοξίνωση θα επιταχύνει το μεταβολισμό σου, θα σε βοηθήσει να μειώσεις το σωματικό σου λίπος, χάνοντας έτσι πόντους από όλο σου το σώμα. Υπάρχουν αυστηρές δίαιτες αποτοξίνωσης 3,5,7, 15 ημερών κ.ο.κ. Εάν αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να υποβάλλεις τον εαυτό σου σε τέτοια διαδικασία, δεν χρειάζεται απαραίτητα να ακολουθήσεις πολύπλοκες δίαιτες.

Διάβασε περισσότερα στο Shape

Κεντρική Φωτογραφία: iStock

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram 

 

TAGS