Το μόνο που χρειάζεσαι είναι κάποιον να σε βοηθήσει να κάνεις αυτές τις ασκήσεις. Να σου τις εφαρμόσει στο πρόσωπό σου. Μετά τις πρώτες εφαρμογές θα δεις το πρόσωπό σου να μεταμορφώνεται και αλλάζει.

Κατόπιν μπορείς με την εξοικίωση να κάνεις τις ασκήσεις μόνη σου. Χωρίς τη βοήθεια κανενός. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μία μίνι μπάλα (tonic ball) της γιόγκα.

Δες το αναλυτικό βίντεο:  

 

TAGS