Αν θέλουμε να μιλήσουμε για το άγχος επιστημονικά και τεκμηριωμένα, τότε πρέπει να το ορίσουμε ως μία ιδιοσυγκρασιακή απάντηση σε εξωτερικές και εσωτερικές προκλήσεις που σχετίζονται με συμπεριφορικές ή μοριακές προσαρμογές. Αν πάλι θέλουμε να μιλήσουμε για αυτό εμπειρικά, το άγχος είναι η αντίδρασή μας απέναντι σε καταστάσεις που δυσκολευόμαστε να αντιληφθούμε ή που αντιλαμβανόμαστε ως πιεστικές, και όταν χτυπάει την πόρτα μας, επιδρά στον καθένα από μας με μοναδικό τρόπο. Θα ήταν παράλογο να πιστέψουμε πως ο βαθμός επιρροής ή και παρεμβολής του στην καθημερινή μας ζωή και στην ψυχολογία μας είναι πάντα ο ίδιος, αφού για άλλους από εμάς δρα ευεργετικά, κινητοποιώντας μας να εκφραστούμε και να δημιουργήσουμε, ενώ πολλούς από εμάς μας αποδιοργανώνει, διαταράσσοντας παράλληλα και την ψυχολογική μας κατάσταση.

4 εκδηλώσεις άγχους που μπορεί να μην έχεις αντιληφθεί, αλλά αξίζει να δώσεις βάση

Διαβάστε περισσότερα στο missbloom.gr

Κεντρική φωτογραφία: iStock

TAGS