Η καλή φυσική κατάσταση καθώς και η πρόληψη χρόνιων ασθενειών, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος κ.α., είναι δύο από τους δημοφιλέστερους λόγους να εντάξει κανείς την άσκηση στην καθημερινότητα του. Ενώ αποδεδειγμένα η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία καθώς συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, πολλοί αναρωτιούνται αν επιτρέπεται να γυμνάζονται όσο είναι άρρωστοι και κατά πόσο μπορεί αυτή να επηρεάσει την ανάρρωση του οργανισμού.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία: iStock
