Η καθιστική ζωή που οι περισσότεροι ακολουθούμε καταπονεί το σώμα μας, προκαλώντας πόνους κυρίως στη μέση και τον αυχένα. Ωστόσο, το Homefitness.gr , το σάιτ που μας βοηθά να γυμναζόμαστε στο σπίτι εξοικονομώντας χρόνο και χρήματα, μας δείχνει τις κατάλληλες ασκήσεις που θα μας κάνουν να απαλλαγούμε από αυτούς.
Φορέστε τα αθλητικά σας λοιπόν, πατήστε «play» στο βίντεο και ξεκινήστε.