Υπάρχει άραγε τρόπος να δυναμώσουμε τους μύες και να τονώσουμε το σώμα μας σε ελάχιστο χρόνο; Υπάρχει και, μάλιστα, για να το καταφέρουμε ο μόνος εξοπλισμός που χρειαζόμαστε είναι ... μια καρέκλα και δύο μπουκαλάκια νερό.
Το Homefitness.gr, το σάιτ που μας δίνει τη δυνατότητα να γυμναζόμαστε από το σπίτι εξοικονομώντας χρόνο και χρήματα, μας δίνει οδηγίες.