Αντιγηραντική διατροφή: Ένα πλάνο επτά ημερών από τη Δρα Μαρία Ψωμά, για ανανέωση εκ των έσω
Οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για να καθυστερήσεις τις επιπτώσεις του χρόνου στο δέρμα και την υγεία σου.
Η αντιγηραντική δίαιτα της Κέιτ Μος στηρίζεται σε τροφές που αγαπάς κι εσύ
Ο συνδυασμός των τροφών μεταξύ τους είναι σημαντικός.
Δρ Μαρία Ψωμά: Καρκίνος μαστού-Παράγοντες κινδύνου και τρόποι πρόληψης
Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι μόνο το 10% συσχετίζεται με γενετικούς παράγοντες. Το υπόλοιπο 90% φαίνεται να πυροδοτείται από περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Δρ Μαρία Ψωμά: Καρκίνος-Διατροφή
Η γατρός-βιοπαθολόγος, Μαρία Ψωμά, προσεγγίζει τα αίτια και πως μπορούμε να επέμβουμε για να προλάβουμε ή να αναχαιτίσουμε τον καρκίνο.
«Οι ορμόνες σου έχουν σχέση με την απώλεια του βάρους σου» λέει η Δρ Ψωμά
Η Μαρία Ψωμά εξετάζει τη σχέση των ορμονών μας με την απώλεια του βάρους μας. Μια σχέση ζωής.
Η Δρ Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τη σωστή διατροφή για να προλάβουμε τoν καρκίνο
Τροφές που μειώνουν τις φλεγμονές είναι αυτές που είναι πλούσιες σε Ω3 λιπαρά οξέα, όπως τα λιπαρά ψάρια, ο λιναρόσπορος, το αβοκάντο.
Τα νύχια σου είναι μέρος της ομορφιάς σου. Η Δρ Μαρία Ψωμά δίνει συμβουλές διατροφής για υγιή νύχια
Δυστυχώς τα εύθραυστα νύχια είναι ένα κοινό πρόβλημα για τις περισσότερες γυναίκες και αυξάνεται καθώς μπαίνετε στην εμμηνόπαυση λόγω των ορμονικών διαταραχών.
Η Δρ Μαρία Ψωμά εξηγεί με λεπτομέρειες γιατί πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα
Πολλοί μου λένε, δεν πίνω νερό, πίνω καφέδες, δε διψάω. Είναι απαράδεκτο.
Η Δρ Μαρία Ψωμά μας προτείνει τη σωστή διατροφή για τα αυτοάνοσα νοσήματα
Με την σωστή διατροφή και με διαχείριση άγχους, τα αυτοάνοσα μπορούν να είναι σε ύφεση και να μην εκδηλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η Δρ. Μαρία Ψωμά προτείνει ευφάνταστα σνακ που βοηθούν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού
Τα υγιεινά σνακ είναι απαραίτητα ώστε να δουλεύει σωστά ο μεταβολισμός και να μην παθαίνετε υπογλυκαιμία που σας κάνει να ζητάτε γλυκό ή ψωμί και αποθηκεύετε λίπος.
Η Δρ. Μαρία Ψωμά μάς λέει πως θα απεξαρτηθούμε από ένα από τα ισχυρότερα εξαρτησιογόνα, τη ζάχαρη
Η ζάχαρη υπάρχει σε πολλές μορφές, αλλά είναι σχεδόν απίθανο να αποφευχθεί εάν τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα. Οπότε τι πρέπει να κάνoυμε; Και πώς τα αποφεύγουμε;