ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

διαλογισμός

«Κανένας γιατρός δεν περίμενε να βγει από την εντατική»: Έρρικα Πρεζεράκου για 7χρονη Αναστασία

«Τη βοήθησε το φως και η ενέργεια που της στείλαμε»: Σε νέα συνέντευξή της στο «Φλερτ» μίλησε για τον αγώνα της ανιψιάς της ενάντια στον καρκίνο του εγκεφάλου.

«Πολλές φορές η επιλογή του καναπέ και του cocooning είναι καλύτερη από μία ώρα κίνησης»

H health & wellness coach Μαλού Λαρσινού δεν πιστεύει ότι υπάρχει μία έτοιμη συνταγή για να αντιμετωπίσουμε την κόπωση της πανδημίας και της καραντίνας.

Έλληνας ψυχολόγος σε βοηθάει να ανακαλύψεις τι τύπος στρες είσαι και πώς θα αντιμετωπίσεις το άγχος

Κλαις, βάζεις τις φωνές ή καταρρέεις σιωπηλά όταν βρίσκεσαι υπό πίεση; Δες γιατί αντιδράς έτσι και πώς να το διαχειριστείς.

«Ήταν δύσκολο να αντιμετωπίσω τις κρίσεις πανικού και αναζήτησα βοήθεια»: Η εξομολόγηση της Ζιζέλ

«Το άγχος μας κατακυριεύει και χρειαζόμαστε μια ώθηση για να ξεφύγουμε από τον φαύλο κύκλο της ανησυχίας» έγραψε το μοντέλο, που στο παρελθόν σκέφτηκε την αυτοκτονία

Διαλογισμός για αρχάριους: Οι βασικοί κανόνες

Ήξερες ότι 10 λεπτά διαλογισμού την ημέρα αρκούν για να αποκτήσεις ηρεμία, καλή διάθεση, αυτοέλεγχο και δυνατό μυαλό. Τώρα που το έμαθες, τι περιμένεις;

«Θα σου πω ένα μυστικό και ελπίζω να είσαι έτοιμος να ακούσεις»: Το viral ποστ του Βασίλη Ζούλια

«Πριν κάποια χρόνια μέσα στην κρίση αντιμετώπισα και εγώ κάποιες εξτρά οικονομικές δυσκολίες...»

Γιατί οι δισεκατομμυριούχοι ξυπνούν ακριβώς στις 4 το πρωί. Μια άγνωστη και συναρπαστική θεωρία

Τι παράξενο συμβαίνει εκείνη, συγκεκριμένα, την ώρα, που οι περισσότεροι θα αποφεύγαμε για οποιονδήποτε λόγο να βάλουμε ξυπνητήρι.

Η δίαιτα της Τζένιφερ Άνιστον για νεανική επιδερμίδα και σιλουέτα στα 50 της. Για γερά στομάχια

Έχει επιστρατεύσει μια μέθοδο που παραδέχονται πολλοί ειδικοί, αλλά χρειάζεται αυτοσυγκράτηση.

Ασκήσεις χαλάρωσης σε θρανία: Εκατοντάδες σχολεία στη Βρετανία υποδέχονται το μάθημα του mindfulness

Η επίγνωση ή ενσυνειδητότητα, που συνήθως επιδιώκεται μέσα από πρακτικές διαλογισμού, έρχεται να προστεθεί στην ιστορία, τα μαθηματικά και τα φιλολογικά.

Μετά τα πενήντα: Μυαλό 25χρονης σε 15' με μια απολαυστική δραστηριότητα που αποκαλύπτουν οι ειδικοί

Την ανακάλυψε μια νευροεπιστήμονας, μέχρι πρόσφατα επιφυλακτική απέναντι σε οποιαδήποτε εναλλακτική μέθοδο.