Πώς να σταθείτε με τα χέρια στο πάτωμα και τα πόδια στον τοίχο: Είναι θέμα τεχνικής και θέλησης
Σίγουρα χρειάζεται καλή φυσική κατάσταση και σίγουρα χρειάζεται κάποια προπόνηση πριν το δοκιμάσετε. Εάν κάνετε γιόγκα ή pilates όμως είναι πιο εύκολο.
Σίγουρα χρειάζεται καλή φυσική κατάσταση και σίγουρα χρειάζεται κάποια προπόνηση πριν το δοκιμάσετε. Εάν κάνετε γιόγκα ή pilates όμως είναι πιο εύκολο.