Newsfeed

στρες

ΜηπωΣ υποφερειΣ;7 συμπτώματα μεταπανδημικής διαταραχής στρεςΒραβευμενη Ελληνιδα ερευνητριαΑναζητά τρόπους να αναπληρώσουμε τη χαμένη αγκαλιάΗ νεα επιδημιαΤο «burnout της πανδημίας» εκδηλώνεται με στρες, κόπωσηΕλληναΣ ψυχολογοΣ συμβουλευειΤι τύπος στρες είσαι και πώς θα διαχειριστείς το άγχος;Το τεστ που θα αλλαξει τη ζωη Είσαι λιοντάρι, αρκούδα, λύκος ή δελφίνι στον ύπνο;διαχειριση του αιφνιδιου στρεΣΗ διαφραγματική αναπνοή και τα άμεσα αποτελέσματά της σχετιζεται με την ευτυχια5 τρόποι να αυξήσετε αυτόματα τη σεροτονίνηΠριν δωσει μια ομιλιαΤο «κόλπο» του Ουίλιαμ για να διαχειρίζεται το άγχος ΟδηγοΣ χαλαρωσηΣΠως να αντιμετωπίσεις μια για πάντα την αϋπνία, φυσικάΗ ειδικοΣ συμβουλευειΌλα όσα πρέπει να ξέρεις για να ελέγξεις το στρες σουΙδανικη μεθοδοΣ γυμναστικηΣΤο δεκάλεπτο πρόγραμμα γιόγκα που καταπολεμά το στρεςΤο πρωτο στον κοσμοΤο φαρμακείο που συνταγογραφεί ποίηση αντί για χάπιαΓια το σχολειοΗ προετοιμασία των παιδιών ισούται με μία μέρα δουλειάςΑυτη η βραδινη συνηθεια Σε χαλαρώνει περισσότερο και από την αεροβική άσκησηΤη δειχνει εναΣ παιδιατροΣΗ «θαυματουργή» κίνηση που ηρεμεί αμέσως το νεογέννητο «Με κυνηγανε οι φλογεΣ»Το μετατραυματικό στρες από την πυρκαγιά στο ΜάτιΣε λιγοτερο απο ενα μηναΗ ήπια άσκηση που μεταμορφώνει το σώμαΜετα τα πενηνταΜυαλό 25χρονης σε 15' με μια απολαυστική δραστηριότηταΓια αγχοΣ, καταθλιψηΣε αυτό το «φαρμακείο» συνταγογραφούν βιβλίαΚαθημερινα για μια εβδομαδαΤι θα συμβεί στο σώμα σου αν πίνεις χυμό σέλεριΟι Skingurus εξηγουνΓιατί τα μαλλιά μας δεν μακραίνουν γρήγοραΜεσα σε 5'Η «μαγική» κίνηση που σε ανακουφίζει από το στρεςΜετα τα 40Πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να εργαζόμαστεειναι ρετροΤο ηλεκτρονικό παιχνίδι που καταπολεμά το άγχοςΤο καθαριζειΣ με μια κινησηΤο φρούτο που πολεμάει γλυκά το άγχοςΓιατι ολοι μιλουν για αυτη; Τι είναι η γνωσιακή–συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία;Ερευνα εξηγει τι κανειΣ λαθοΣΓια να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται δίαιταΓυναικεια φιλιαΕάν οι γυναίκες τα βρουν μεταξύ τους θα "κουλάρουν"ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ7 χρήσιμες συμβουλές για να μη νικηθείτε από το τέρας