παραλλαγές

Οι 7 παραλλαγές της άσκησης σανίδας που θα σμιλεύσουν το σώμα σου

Πάρε ένα στρώμα, φόρα άνετα ρούχα και ξεκίνα να γυμνάζεις τους μύες σου. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ανεβασμένη διάθεση, θέληση για γυμναστική και επιμονή.