Δύναμη και καλλίγραμμη σιλουέτα: Η Μαρία Λουίζα Βούρου έκανε την πιο εντυπωσιακή και δραστική άσκηση
Οι περαστικοί στο δρόμο την κοιτούσαν «σαν τρελή», στην πραγματικότητα όμως είναι μια από τις πιο ωφέλιμες ασκήσεις της γιόγκα.
Η Ελένη Πετρουλάκη κάνει σπαγγάτο και κατακόρυφο με τις κόρες της στην παραλία
Η γνωστή γυμνάστρια ανέβασε την πιο feel good, καλοκαιρινά φωτογραφία στο ίνσταγκραμ.
Πώς να σταθείτε με τα χέρια στο πάτωμα και τα πόδια στον τοίχο: Είναι θέμα τεχνικής και θέλησης
Σίγουρα χρειάζεται καλή φυσική κατάσταση και σίγουρα χρειάζεται κάποια προπόνηση πριν το δοκιμάσετε. Εάν κάνετε γιόγκα ή pilates όμως είναι πιο εύκολο.