Ακόμα και η Τζένιφερ Άνιστον ενδίδει σε νυχτερινές λιγούρες: Πώς διατηρεί την τέλεια γραμμή της
Τα μυστικά άσκησης και διατροφής που βοηθούν την 52χρονη ηθοποιό να προστατεύει τη σιλουέτα και, κυρίως, την υγεία της χωρίς αιματηρές θυσίες.
Η άσκηση για να καις θερμίδες ακόμα και ενώ κοιμάσαι: Επιταχύνει τον μεταβολισμό
Τα κορυφαία tips για να αυξήσεις τις καύσεις σε όλη τη διάρκεια του 24ωρου.
Έλληνας ψυχολόγος σε βοηθάει να ανακαλύψεις τι τύπος στρες είσαι και πώς θα αντιμετωπίσεις το άγχος
Κλαις, βάζεις τις φωνές ή καταρρέεις σιωπηλά όταν βρίσκεσαι υπό πίεση; Δες γιατί αντιδράς έτσι και πώς να το διαχειριστείς.
«Η αυτοεκτίμηση δεν πηγάζει από μέσα σου, αλλά από τα πράγματα που κάνεις για άλλους ανθρώπους»
«Το πέρασμα του χρόνου είναι ένας λόγος να γιορτάζεις, είναι μια ατελείωτη περιπέτεια» πιστεύει η Έλεν Μίρεν, η δική μας θεά.
«Ανακάλυψα τον καρκίνο ενώ έκανα γιόγκα. Ένιωθα το στομάχι μου γεμάτο, χωρίς να έχω φάει»
Η θρυλική Βρετανίδα σχεδιάστρια Ζάντρα Ρόουντς αποκάλυψε την περιπέτειά της για να μας παρακινήσει να μην αμελούμε τα τσεκάπ μας, ακόμα και στην περίοδο του lockdown
Δύναμη και καλλίγραμμη σιλουέτα: Η Μαρία Λουίζα Βούρου έκανε την πιο εντυπωσιακή και δραστική άσκηση
Οι περαστικοί στο δρόμο την κοιτούσαν «σαν τρελή», στην πραγματικότητα όμως είναι μια από τις πιο ωφέλιμες ασκήσεις της γιόγκα.
Η συγκλονιστική ομοιότητα της Ζιζέλ με την 7χρονη κόρη της, Βίβιαν
Το διάσημο μοντέλο και η μικρή Βίβιαν πόζαραν με τον ίδιο τρόπο που είχαν ποζάρει 6 χρόνια πριν και όλοι μιλούν για το πόσο μοιάζουν.
5 απλές ασκήσεις γιόγκα για επίπεδο στομάχι: Εκγύμναση στο σπίτι
Αυτές οι ασκήσεις γιόγκα θα σας χαρίσουν ενέργεια, εκτός από επίπεδο στομάχι.
Αυτό το δεκάλεπτο πρόγραμμα γιόγκα αρκεί για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας
Μειώστε το στρες με τη βοήθεια αυτού του προγράμματος βασικών asanas της γιόγκα για όλα τα επίπεδα.
Γιόγκα ανάμεσα σε αριστουργήματα του μοντερνισμού. Εκπληκτικά μαθήματα στο μουσείο Γουλανδρή
Με φόντο ζωγραφικά έργα και γλυπτά σύγχρονης τέχνης, η πρακτική της hatha yoga σε συνδυασμό με ασκήσεις αναπνοών και χαλάρωσης ενισχύουν την πνευματική ευεξία.