Μαρία Σάκκαρη: Τα προγράμματα που ακολουθεί στο σπίτι για φυσική κατάσταση
Τρεις «σπαρτιάτικες» προπονήσεις είχε μοιραστεί η Μαρία Σάκκαρη μέσα από το Instagram της, κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Πάρε έμπνευση για τα δικά σου workouts.
Σμιλεμένοι γλουτοί: Ελληνίδα trainer δείχνει πρόγραμμα άσκησης που μπορούμε να κάνουμε σπίτι
Η Ιωάννα Λαουμτζή (IL Exclusive Fitness) μας καθοδηγεί βήμα βήμα έτσι ώστε να τους θα δυναμώσουμε, για θηλυκές καμπύλες αλλά και καλύτερη στάση σώματος.