αερόβια

Αυτό το 10λεπτο workout είναι η δυσκολότερη αερόβια προπόνηση που θα κάνεις ποτέ

Ένα βίντεο που θα σε βάλει στην πρίζα. Μπορεί να είναι ζόρικο αλλά διαρκεί λίγο και έχει αποτελέσματα.