Η διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη, ετοίμασε την beach diet, μια σούπερ διατροφή για να βγεις με το σώμα που θέλεις στην παραλία.
Η δίαιτα περιλαμβάνει 1500 θερμίδες και αφορά υγιείς ενηλίκους.
Οι γυναίκες που ακολούθησαν τη «δίαιτα του διημέρου» έχασαν κατά μέσο όρο 4 κιλά, σχεδόν το διπλάσιο από εκείνες που ήταν σε μόνιμη δίαιτα.
Αυτή η δίαιτα, θα σε βγάλει από τη δύσκολη θέση: έχεις πολλές επιλογές για το τι θα φας χωρίς να πάρεις ούτε 1 γραμμάριο.