ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Η πρωτότυπη πρακτική γιόγκα που χρησιμοποιεί η Kέιτ Χάντσον για να βελτιώσει τη διάθεσή της

"Μία άσκηση για καλή διάθεση".

Είναι γνωστό πως η γιόγκα ανήκει στις πρακτικές που βοηθούν τόσο στην σωματική διάπλαση, όσο και την νοητική και πνευματική ευεξία. Τα διάφορα είδη στα οποία διακρίνεται, διαφοροποιούνται ανάλογα με τις ασκήσεις/κινήσεις που χρησιμοποιούνται κατά την εκτέλεσή της, όπως επίσης και από τον στόχο που επιδιώκουμε να προσεγγίσουμε μέσω αυτής. Ο τελευταίος άλλοτε αφορά την απώλεια βάρους, την σμίλευση του σώματος, την ανακούφιση πόνων ή ακόμα και την βελτίωση της διάθεσης, αφού σύμφωνα με τους ειδικούς ορισμένες πρακτικές γιόγκα προσφέρουν μια σειρά σημαντικών ωφελειών για την ψυχική μας υγεία.

Η Kέιτ Χάντσον χρησιμοποιώντας την γιόγκα για τον σκοπό αυτό, δοκίμασε πρόσφατα μια νέα πρακτική, η οποία αποδεικνύεται ιδιαίτερα αποτελεσματική στην βελτίωση της διάθεσης. Όπως επισήμανε η χολιγουντιανή σταρ σε πρόσφατη δημοσίευση της στον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok, ακολουθώντας προσεκτικά την yoga instructor, Linda Leclerc, η οποία ειδικεύεται στην θεραπευτική γιόγκα γέλιου, aka γελωτοθεραπεία, απήλαυσε τα οφέλη της πρακτικής αυτής, ξεσπώντας στο τέλος κυριολεκτικά στα γέλια.

Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr

Read Next

03 Δεκ 2022

Κάθριν Ζέτα Τζόουνς: Ο γάμος της με τον Μάικλ Ντάγκλας είναι σαν μια πανάκριβη τσάντα Chanel

"Ξοδεύεις μια περιουσία για να την αποκτήσεις και τώρα δεν σ ’αρέσει πια. Θα την μεταπωλήσεις;" δήλωσε χαρακτηριστικά.

Περισσότερα από

News

03 Δεκ 2022

Mαντόνα: Επανακυκλοφορεί το βιβλίο-σκάνδαλο 'Sex' σε συνεργασία με τον Yves Saint Laurent

Τριάντα χρόνια μετά την κυκλοφορία του βιβλίου-σκάνδαλο, ξαναφέρνει τα 90s με μια promo φωτογράφιση.

03 Δεκ 2022

Μίνως Μάτσας: Η γνωριμία του με την Όλγα Κεφαλογιάννη και το τραγούδι που λατρεύει να της αφιερώνει

Ο γνωστός συνθέτης και στιχουργός σε μια αποκαλυπτική συνέντευξη για την σύζυγό του.

03 Δεκ 2022

Άβελ και Κάιν; Το τρέιλερ του ντοκιμαντέρ των Sussexes κυκλοφόρησε κατά την επίσημη επίσκεψη του Ουίλιαμ και της Κέιτ στις ΗΠΑ

Με κομμένη την ανάσα περιμένουν όλοι το ντοκιμαντέρ του Netflix και την βιογραφία του Χάρι. Γιατί όμως το τρέιλερ κυκλοφόρησε τώρα;

03 Δεκ 2022

Η Παναγιώτα Βλαντή φόρεσε τη δαντέλα με τον πιο σικ τρόπο

Η κομψή και άκρως χειμερινή εμφάνιση της ηθοποιού.

02 Δεκ 2022

Δίκη για το Μάτι: Η συγκλονιστική κατάθεση της Βαρβάρας Φύτρου "Θα ήθελα να ήμουν κι εγώ μαζί τους - Για την Εβίτα, τον Γρηγόρη και τον Ανδρέα"

Το ακροατήριο σηκώθηκε όρθιο όταν η Βαρβάρα Βουκάκη μπήκε στην αίθουσα του Τριμελούς Πλημμελειοδικείου της Αθήνας. Η γυναίκα που έχασε το σύζυγο και τα δύο της παιδιά συγκλόνισε περιγράφοντας τα όσα βίωσε την 23η Ιουλίου, την ημέρα της φωτιάς στο Μάτι.

02 Δεκ 2022

Χιού Τζάκμαν: Η γυναίκα του αρνήθηκε τον έρωτα του Μικ Τζάγκερ για εκείνον

H ατέλειωτη αγάπη του Χιού Τζάκμαν για τη γυναίκα της ζωής του και το τρυφερό του μήνυμα για τα γενέθλια της.

02 Δεκ 2022

ERTFLIX και το μέλλον της τηλεόρασης

Με δύο εκατομμύρια προβολές την εβδομάδα το ERTFLIX είναι πιο δυναμική κίνηση της ΕΡΤ που σύντομα θα κάνει και τις δικές της... παραγωγές.

02 Δεκ 2022

Ισέι Σαγκάου:Ο "ιάπωνας κανίβαλος" που έφαγε μια κοπέλα "από αγάπη"

"Ήθελα να φάω γλουτούς, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο" δήλωσε ο κανίβαλος που αφέθηκε ελεύθερος.

02 Δεκ 2022

ΕΛΤΑ: περιμένουν το γράμμα σου για τον Άγιο Βασίλη- ψάξε το κόκκινο γραμματοκιβώτιο

Πανέτοιμοι δηλώνουν οι βοηθοί του Άγιου Βασίλη στα ΕΛΤΑ.