ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Η Ελένη Πετρουλάκη αποκαλύπτει ότι μπήκε στην εμμηνόπαυση πριν από 4 χρόνια

Και αποκάλυψε πώς κατάφερε να μην πάρει κιλά σε αυτή την ευαίσθητη περίοδο της ζωής της.

Η γυμνάστρια Ελένη Πετρουλάκη με καταγωγή από τις Λιθίνες του δήμου Σητείας, πόζαρε φορώντας μπικίνι και εντυπωσίασε για πολλοστή φορά τους followers της στο Instagram με το fit κορμί της. Σε ανάρτηση της αποκάλυψε πως ο ρόλος της γυμναστικής και της άθλησης είναι σημαντικός στην φάση της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες.

Η ανάρτηση της Ελένης Πετρουλάκη

"Μπήκα στην εμμηνόπαυση, θα πάρω κιλά; Μια ερώτηση που μου κάνουν όλες οι γυναίκες που αισθάνονται τα πρώτα συμπτώματα!

Οι ορμονικές αλλαγές όπως συμβαίνει σε όλες τις χρονικές περιόδους, έτσι και στην εμμηνόπαυση μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους. Εάν όμως ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή και εντάξουμε ένα πρόγραμμα άσκησης δεν θα έχουμε αλλαγές στο βάρος μας και θα αισθανόμαστε καλά ψυχολογικά!

Εγώ μπήκα στην εμμηνόπαυση ακριβώς πριν 4 χρόνια!

Πέρασα από όλα αυτά τα συμπτώματα ….εφιδρώσεις, εξάψεις, πρηξίματα, φουσκώματα… αλλά ευτυχώς κατάφερα να παραμείνω δυνατή και να μην πέσω ψυχολογικά γιατί και ήξερα τι πρέπει να κάνω (διατροφή – άσκηση) αλλά και γιατί είχα πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού μου ότι δεν ήθελα να πάρω ούτε ορμόνες ούτε αντικαταθλιπτικά (ούτε τίποτα από όλα όσα άκουγα κατά καιρούς να παίρνουν άλλες γυναίκες και να αυξάνεται το βάρος χωρίς να το καταλάβουν) και πάντα σκεφτόμουν ότι είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό για κάθε γυναίκα στον πλανήτη γη!

Ακόμα μια ορμονική αλλαγή όπως η εφηβεία και η εγκυμοσύνη!

Τι να κάνουμε;

Να παραδώσουμε τα όπλα;

Όχι δεν θα σας αφήσω!

Έχω πάρει master πλέον

Με αγάπη

Ελένη", έγραψε στο μήνυμα της η Ελένη Πετρουλάκη.

Read Next

01 Οκτ 2022

H σφαγή του Circeo: Το σεξουαλικό αποτρόπαιο έγκλημα που συγκλόνισε και άλλαξε την Ιταλία

"The Catholic School": Ένα από τα πιο αποτρόπαια εγκλήματα στην ιστορία της μεταπολεμικής Ιταλίας γίνεται ταινία στο Netflix

Περισσότερα από

News

30 Σεπ 2022

Virgin Atlantic: Η αεροπορική που δίνει ελευθερία στο πλήρωμά της να επιλέξει την ενδυμασία του ανεξαρτήτως φύλου

Η βρετανίδα σχεδιάστρια Βίβιαν Γουέστγουντ υπογράφει τις νέες στολές πιλότων, αεροσυνοδών και προσωπικού εδάφους της αεροπορικής εταιρείας.

30 Σεπ 2022

Τζόνι Ντεπ - Άμπερ Χερντ: Έγινε ταινία η πολύκροτη δικαστική διαμάχη τους και αυτό είναι το trailer

Στην ταινία με τίτλο "Hot Take:The Depp/Heard Trial" τους δύο χολιγουντιανούς σταρ υποδύονται ολόιδιοι σωσίες.

30 Σεπ 2022

Συνέβη και αυτό: Διάλυση αρραβώνα ανήλικου κοριτσιού με αποζημίωση 50.000 ευρώ "για απώλεια της παρθενίας"

Σοκ έχει προκαλέσει βίντεο- ντοκουμέντο για τη συμφωνία που σύναψε η οικογένεια του αγοριού με την οικογένεια του κοριτσιού.

30 Σεπ 2022

Tika the Iggy: To top model που έκλεισε το σόου του οίκου BOSS

Είναι πανέμορφη, έχει συνεργαστεί με μεγάλους οίκους μόδας και έχει πάνω από 1 εκατομμύριο followers στο Instagram.

30 Σεπ 2022

Ινδία: Το Ανώτατο Δικαστήριο αποφάσισε ότι επιτρέπεται σε όλες τις γυναίκες το δικαίωμα στην άμβλωση

Όλοι μιλούν για απόφαση- σταθμό στη χώρα που προχωράει μπροστά την κοινωνία, σε αντίθεση με τις ΗΠΑ.

30 Σεπ 2022

Το BFI θα δημιουργήσει τη δική του πλατφόρμα streaming για ταινίες

Το Βρετανικό Ινστιτούτο Κινηματογράφου έχει θησαυρούς στο αρχείο του.

30 Σεπ 2022

"Time 100 Next" : Αυτοί είναι οι νέοι, ανερχόμενοι αστέρες στον κόσμο του θεάματος

Οι SZA, Σίντνεϊ Σουίνι και Κίκι Πάλμερ ηγούνται της επόμενης γενιάς.

29 Σεπ 2022

Ο Σεφ του Παλατιού ήταν... Ιταλός| Όσα αποκαλύπτει για τις γαστρονομικές αδυναμίες των Royals

Από τον αγαπημένο σολομό της βασίλισσας Ελισαβέτ, τι του έγραφε η Νταϊάνα και ποια πιάτα ξετρέλαιναν τα παιδιά.

29 Σεπ 2022

Η Αθήνα μετρά τ' αστέρια- Τα Michelin αστέρια της!

Μόλις ανακοινώθηκαν οι επιλογές του Οδηγού Michelin 2022 για τα εστιατόρια της Αθήνας. Αυτά λοιπόν είναι τα καλύτερα σύμφωνα με τον Οδηγό...

29 Σεπ 2022

Η Έλλη Στάη κάνει γυμναστική στον Εθνικό Κήπο κι εμείς βρήκαμε το νέο μας fitness πρότυπο

Η δημοσιογράφος είναι μία γυναίκα εντυπωσιακή, ακόμη και όταν φορά τα αθλητικά της ρούχα.