ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Το «υγιεινό σνακ» που μας γερνάει ύπουλα. Μέχρι τώρα το καταναλώναμε με τις χούφτες

Δεν είναι μόνο η ηλιοθεραπεία, το κάπνισμα και το φαστ φουντ που προσθέτουν χρόνια στο πρόσωπό μας.

Το «υγιεινό σνακ» που μας γερνάει ύπουλα. Μέχρι τώρα το καταναλώναμε με τις χούφτες

Μάλλον γνωρίζαμε ήδη ότι πέρα από το κάπνισμα και την ανεπαρκή προστασία στον ήλιο υπάρχουν και άλλες συνήθειες που γερνούν την επιδερμίδα μας, όπως μια ανθυγιεινή διατροφή βασισμένη στη ζάχαρη και το φαστ φουντ. Είχαμε όμως ποτέ φανταστεί ότι ακόμα και ένα «υγιεινό σνακ», που μέχρι σήμερα μπορεί να καταναλώναμε με τις χούφτες, επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης;

Ο λόγος για τα αποξηραμένα φρούτα, στα οποία συνηθίζουμε να καταφεύγουμε, ως μια πιο φυσική εναλλακτική των γλυκών, όταν έχουμε λιγούρες ή αναζητάμε μια εύκολη και πλούσια πηγή ενέργειας. Στην πραγματικότητα όμως σαμποτάρουν την υγεία και την όψη του προσώπου μας τουλάχιστον με δύο διαφορετικούς τρόπους.

Πρώτον, τα αποξηραμένα φρούτα είναι φορτωμένα με ζάχαρη, που προσκολλάται στα δόντια και προκαλεί τον σχηματισμό βακτηρίων ο οποίος οδηγεί σε δυσχρωμίες και, σταδιακά, σε τερηδόνα χαλώντας το χαμόγελό μας. Δεύτερον, περιέχουν σουλφίδια, συντηρητικές ουσίες που πολλαπλασιάζουν τις ελεύθερες ρίζες οι οποίες περιορίζουν την παραγωγή κολλαγόνου, απαραίτητο στοιχείο για νεανική επιδερμίδα. Γι’ αυτό, αντί για αποξηραμένα φρούτα προτιμήστε τα φρέσκα ή, τουλάχιστον, αμέσως μετά την κατανάλωσή τους βουρτσίστε τα δόντια σας.

Δείτε 12 ακόμα τροφές που επιταχύνουν τη γήρανση:

-Ζάχαρη

-Ενεργειακά ποτά

-Τηγανιτές τροφές

-Επεξεργασμένο κρέας

-Φαστ φουντ

-Φυτικά έλαια

-Αλκοόλ

-Πικάντικες τροφές

-Υδατάνθρακες/αλεύρι

-Τροφές πλούσιες σε αλάτι

-Ρυζογκοφρέτες

-Μαργαρίνη

Δείτε το σχετικό βίντεο:

Photo by Ben Mirzaei on Unsplash

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Read Next

26 Ιαν 2023

Λουκία Παπαδάκη: Τα υπέροχα γκρίζα φυσικά μαλλιά της, οι "βαλσαμωμένοι" άνθρωποι και γιατί δε θα επέστρεφε στα 25 της

"Σε αυτή την ηλικία είσαι αλεξίσφαιρος, αλεξικέραυνος, έχεις και μια σκασίλα για το τι θα πει ο άλλος, τι θα κάνει, ζεις τη ζωή που ήθελες πάντα."

24 Ιαν 2023

Τα απαραίτητα αξεσουάρ για εξορμήσεις στο χιόνι!

Τα καταστήματα Lapin House ή το lapinkids.com αποτελούν τον ιδανικό προορισμό για να αναβαθμιστεί το ski style των παιδιών με αξεσουάρ για ένα cool ντύσιμο στο χιονοδρομικό.

Περισσότερα από

Life

19 Ιαν 2023

TASTY AWARDS 23: Ποια είναι τα Fine Dining εστιατόρια της Αθήνας;

Τα fine dining εστιατόρια της πόλης μας καλούν να τα ψηφίσουμε.

18 Ιαν 2023

Εκδήλωση φόρος-τιμής στον Γιάννη Ρίτσο στη Σορβόννη

Με τη συμμετοχή σημαντικών προσωπικοτήτων από τον ακαδημαϊκό, καλλιτεχνικό και πνευματικό κόσμο.

18 Ιαν 2023

Ο νέος διεθνής διαγωνισμός της Answear που χαρίζει μοναδικά χρηματικά βραβεία!

Ένας διαγωνισμός που θα αναδείξει μια αναπάντεχη πλευρά της μόδας!

15 Ιαν 2023

Θεατρικές πρεμιέρες: Οι νέες παραστάσεις της εβδομάδας

Συγκεντρώσαμε τις παραστάσεις που σηκώνουν αυλαία από 12 έως 18 Ιανουαρίου και ξεχωρίζουν.

14 Ιαν 2023

Ο Γιόακιν Φίνιξ παρανοεί στο τρέιλερ του "Beau Is Afraid"

"Φευγάτη" πρώτη γεύση από τη νέα ταινία του Άρι Άστερ ("Μεσοκαλόκαιρο") με πρωταγωνιστή τον οσκαρικό σταρ.

14 Ιαν 2023

Stokke® Xplory® X Gold Edition | Υψηλή αισθητική και λειτουργικότητα - ό,τι θέλετε για το μωρό σας

Ωρα για λίγη περισσότερη λάμψη με τη νέα Gold συλλεκτική έκδοση του καροτσιού που μεγαλώνει μαζί με το παιδί σας.

14 Ιαν 2023

Gallery Genesis | Η 'Αλέα' της Νατάσσας Σαρρή είναι η πρώτη έκθεση για το 2023

Η πρώτη ατομική έκθεση ζωγραφικής της καλλιτέχνιδας εγκαινιάζεται την Πέμπτη 19 Ιανουαρίου.

13 Ιαν 2023

Αλέα: Η πρώτη ατομική έκθεση ζωγραφικής της Νατάσσας Σαρρή στην Gallery Genesis

Η έκθεση "Αλέα" είναι μια εικαστική διαδρομή ανάμεσα στον "εαυτό" και στην φύση, ανάμεσα στην καθημερινότητα, στον μύθο και στην φαντασία.

11 Ιαν 2023

Το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο αλλάζει πρόσωπο

Τα αρχιτεκτονικά γραφεία David Chipperfield Architects και Αλέξανδρου Ν. Τομπάζη Α.Ε. επιλέχθηκαν για να δημιουργήσουν το Νέο Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο.