ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Το μυστικό της τέλειας σιλουέτας της 47χρονης Χάιντι Κλουμ: Θα ξυπνήσει το παιδί μέσα μας

Οι σωματικές δραστηριότητες  που προτιμά το μοντέλο, μητέρα τεσσάρων παιδιών, είναι εκπληκτικά διασκεδαστικές.

Το μυστικό της τέλειας σιλουέτας της 47χρονης Χάιντι Κλουμ: Θα ξυπνήσει το παιδί μέσα μας

Πολλές γυναίκες επιδιώκουν να χάσουν κιλά ή να διατηρήσουν τη σιλουέτα τους μέσα από κοπιαστικά και συχνά επώδυνα προγράμματα άσκησης ή στερητικές δίαιτες. Όμως η Γερμανίδα Χάιντι Κλουμ ξέρει καλά πως ό,τι δεν συνδυάζει την αποτελεσματικότητα με την προσωπική ευχαρίστηση δεν μπορεί να κρατήσει το ενδιαφέρον μας για πολύ καιρό.

Έτσι, όπως αποκάλυψε στη βρετανική έκδοση του Women’s Health το 47χρονο μοντέλο, η προπόνησή της αποτελείται από δραστηριότητες που θα ζήλευε και ένα μικρό παιδί. Δραστηριότητες που θα γέμιζαν και εμάς με τη χαρά ενός μικρού παιδιού.

«Είμαι αρκετά τυχερή να έχω πισίνα στο σπίτι και όταν, ξεκίνησε η πανδημία, άρχισα να κολυμπάω 20 γύρους την ημέρα» είπε στο περιοδικό η Κλουμ. Αλλά ακόμα και αν εμείς δεν έχουμε την πολυτέλεια της πισίνας -ή τα γονίδια ενός μοντέλου- μπορούμε να εμπνευστούμε από τις άλλες σωματικές δραστηριότητες που απαρτίζουν το καθημερινό της πρόγραμμα, «αρκετά ήπιες ώστε να μην επιβαρύνουν τις αρθρώσεις μου όπως θα έκανε το τρέξιμο στο διάδρομο γυμναστικής» όπως εξηγεί η ίδια.

Η Κλουμ, λοιπόν, λατρεύει να κάνει τραμπολίνο και χούλα χουπ. Προσθέτει, ωστόσο, ότι δεν στερείται τη σωματική δραστηριότητα ούτε στο χρόνο που περνάει, ιδιαίτερα στη διάρκεια της καραντίνας, με τα τέσσερα παιδιά της, 16, 15, 14 και 11 ετών, τους δύο σκύλους και τη γάτα της.

Δεν στερείται τη σωματική δραστηριότητα στο χρόνο που περνάει, ιδιαίτερα στη διάρκεια της καραντίνας, με τα τέσσερα παιδιά της, 16, 15, 14 και 11 ετών, τους δύο σκύλους και τη γάτα της.

«Τους τελευταίους μήνες εκμεταλλεύτηκα την ευκαιρία να περάσω περισσότερο χρόνο στο σπίτι με την οικογένειά μου. Καθώς δεν ταξιδεύω τόσο συχνά και δεν περνάω τόσες ώρες μέσα σε ένα στούντιο, κατάφερα να αφοσιωθώ στα οικιακά καθήκοντα». Δεν διευκρινίζει αν έχει αναλάβει να σκουπίζει και να σφουγγαρίζει η ίδια, ωστόσο προσθέτει ότι απολαμβάνει να ασχολείται με τη ζωγραφική και την κηπουρική μαζί με τα παιδιά της: «Έβαλα στόχο να μην τα αφήσω να χαθούν στην άβυσσο του Ίντερνετ. Τον ίδιο όμως στόχο έβαλα και για εμένα».

Για να συνδυάσει μάλιστα το τερπνόν μετά του ωφελίμου, πρόσθεσε στον κήπο της έναν λαχανόκηπο: «Μου προσφέρει αληθινή ικανοποίηση να βλέπω τις κολοκύθες να μεγαλώνουν και να φτιάχνω με τα παιδιά αλμυρά μάφιν. Τους κάνει καλό να παρακολουθούν την προετοιμασία υγιεινών γευμάτων από το μηδέν. Κι εμένα με βοηθάει να χαλαρώνω».

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Κεντρική φωτό:


Read Next

13 Αυγ 2022

20 εκθέσεις σε νησιά που μπορείτε να επισκεφθείτε φέτος το καλοκαίρι

Ύδρα, Νάξος, Σπέτσες, Πόρος και πολλοί άλλοι καλοκαιρινοί προορισμοί καλωσορίζουν την τέχνη με εκθέσεις και εικαστικά δρώμενα σε γκαλερί, μουσεία και τοπικούς πολιτιστικούς χώρους.

12 Αυγ 2022

Θέατρο με πανσέληνο σε τρία ατμοσφαιρικά ανοιχτά θέατρα

Είναι εμπειρία να παρακολουθείς παράσταση κάτω από το αυγουστιάτικο φεγγάρι στην Επίδαυρο, το Λαύριο ή τη Σαλαμίνα. Η περίσταση είναι ιδανική για εκδρομή, οργανωθείτε….

Περισσότερα από

Life

11 Αυγ 2022

Pandora, ένα τραγούδι βγαλμένο μέσα από τη ζωή

Ένας Χιλιανός και δύο Ελληνίδες υπογράφουν τo τόσο επίκαιρο -δυστυχώς- Pandora που αξίζει να ακούγεται παντού και πάντα.

10 Αυγ 2022

Το W Costa Navarino υποδέχεται τους πρώτους επισκέπτες

Το νέο ξενοδοχείο δίνει βήμα στη δημιουργικότητα, τη διαφορετικότητα και την ελευθερία της έκφρασης.

09 Αυγ 2022

Βενετία Κυρίου: "Τελικά, το να είσαι γυναίκα είναι μια καθημερινή πρόκληση"

Η Βενετία Κυρίου είναι μια σύγχρονη δυναμική γυναίκα, CEO της εταιρείας Happy People και ξέρει από αληθινές προκλήσεις.

08 Αυγ 2022

Γράφουν ιστορία οι μικρές της Εθνικής πόλο νεανίδων: Νίκησαν την Ουγγαρία στον ημιτελικό και διεκδικούν χρυσό στον τελικό [Βίντεο]

Οι αθλήτριες της Εθνικής Ομάδας πόλο των νεανίδων προκρίθηκαν στον τελικό του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος στο Βελιγράδι και θα διεκδικήσουν το χρυσό στον τελικό.

06 Αυγ 2022

Γίνε pescetarian για μία μέρα: Αυτό είναι το πλάνο διατροφής

Δοκίμασε τη διατροφή που βασίζεται στο ψάρι με αυτό το ενδεικτικό ημερήσιο διατροφικό πλάνο της ειδικού

04 Αυγ 2022

Κουμπάρος ο Παύλος Μαρινάκης μαζί με τη σύζυγό του

Ο Γραμματέας της Νέας Δημοκρατίας Παύλος Μαρινάκης πάντρεψε έναν καλό του φίλο!

03 Αυγ 2022

Friends: Οι 12 διάσημοι guest stars που πέρασαν από την πιο αγαπημένη σειρά της τηλεόρασης

Και μας έκαναν να πέσουμε κάτω από τα γέλια. Τους θυμάστε;

03 Αυγ 2022

Εντυπώσεις από την πρώτη βραδιά λειτουργίας του Cine Πολεμικό Μουσείο

Παρακολουθήσαμε από κοντά εν δράσει το νέο θερινό σινεμά της Αθήνας και μοιραζόμαστε καρέ και τις σκέψεις μας.

02 Αυγ 2022

Θαλάσσια σπορ: Τι μπορείς να κάνεις στη θάλασσα και πόσες θερμίδες θα κάψεις

Υπάρχουν πολλοί και καλοκαιρινοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες και να παραμείνεις fit αυτό το καλοκαίρι.

01 Αυγ 2022

Kraken Beach Bar. Ο νέος σου καλοκαιρινός προορισμός για μουσικές, cocktails, surf και φαγητό

Το Kraken Beach Bar φέρνει το νησί σε σένα πριν καν αναχωρήσεις γι΄αυτό.