ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Τι τρώει ο σεφ: Ο Άκης Πετρετζίκης μοιράζεται το πρόγραμμα διατροφής 14 ημερών

«Αυτή η προσπάθεια μου, ανήκει σε μια οργανωμένη δράση για την ευαισθητοποίηση του κοινού προς την καλύτερη υγεία και ευεξία» γράφει ο Άκης, στο YouTube.

Τι τρώει ο σεφ: Ο Άκης Πετρετζίκης μοιράζεται το πρόγραμμα διατροφής 14 ημερών

«Το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής για 14 μέρες, απευθύνεται αποκλειστικά σε εμένα και δημιουργήθηκε από επιστημονική ομάδα, κατόπιν αξιολόγησής μου. Άρα το πρόγραμμα διατροφής που θα ακολουθήσει ο/η οποιοσδήποτε για μια επιθυμητή απώλεια βάρους, θα πρέπει να γίνει εξατομικευμένα και με την εποπτεία διαιτολόγου ή και άλλων επιστημόνων. Αυτή η προσπάθεια μου, ανήκει σε μια οργανωμένη δράση για την ευαισθητοποίηση του κοινού προς την καλύτερη υγεία και ευεξία» γράφει ο Άκης κάτω από το κάθε βίντεο, στο κανάλι του στο YouTube.

Δείτε τα 7 βίντεο, ένα για κάθε μέρα της εβδομάδας. Τη δεύτερη εβδομάδα επαναλάβετε το πρόγραμμα της πρώτης εβδομάδας.

Ημέρα 1η:

Ημέρα 2η:

Ημέρα 3η:

Ημέρα 4η:

Ημέρα 5η:

Ημέρα 6η:

Ημέρα 7η:

Read Next

Περισσότερα από

Life

27 Σεπ 2022

Μια αγκαλιά για πάντα: Πώς ένα αδεσποτάκι μου έσωσε, κυριολεκτικά, τη ζωή

Τα Pet City σε συνεργασία με το Dogs' Voice διοργανώνουν μία ξεχωριστή Ημέρα Υιοθεσίας. το Σάββατο 1 Οκτωβρίου (11:00 - 14:00) στο κατάστημα Pet City Κηφισιά (Τατοΐου 161). Μαζί τους, ο 95,2 Athens Deejay και το Missbloom.gr.

26 Σεπ 2022

Η Τζέσικα Άλμπα έχει την καλύτερη συμβουλή για έναν καλό ύπνο

Η ηθοποιός και ιδρύτρια του brand, Honest, μοιράστηκε κάποια πολύ ενδιαφέροντα wellbeing tips.

22 Σεπ 2022

Εμμηνόπαυση: Κάποιος γιορτάζει κι ησυχάζει...είμαι εγώ

Η Ναόμι Γουότς γιορτάζει την εμμηνόπαυσή της. Κι εμείς είμαστε μαζί της.

22 Σεπ 2022

Η εξέλιξη της νευροδιέγερσης στη χειρουργική του θυρεοειδούς

Η διαρκής εκπαίδευση των Ελλήνων χειρουργών στη σύγχρονη τεχνολογία επιφέρει θεαματικές αλλαγές στις επεμβάσεις θυρεοειδεκτομής.

22 Σεπ 2022

Στη νέα College Collection της Carpisa θα βρεις ό,τι χρειάζεσαι για τη νέα σχολική χρονιά

Η Carpisa παρουσιάζει την College Collection, μια συλλογή από ισχυρό και ανθεκτικό νάιλον με cool τσάντες, κασετίνες, σακίδια και νεσεσέρ.