ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Τι θα συμβεί στο σώμα σου, εάν σταματήσεις να τρως επεξεργασμένες τροφές

Τι θα συμβεί στο σώμα σου, εάν σταματήσεις να τρως επεξεργασμένες τροφές

Όλοι έχουμε ακουστά τα "επεξεργασμένα τρόφιμα", αλλά λίγοι από εμάς γνωρίζουμε τις πραγματικές συνέπειες στον οργανισμό από τη συχνή τους κατανάλωση. Εξάλλου, επεξεργασμένες τροφές δεν είναι μόνο το junk food, αλλά ακόμα και τα προϊόντα από σιτάρι ολικής αλέσεως, οι συμπυκνωμένοι χυμοί και οι μπάρες δημητριακών.

Παρόλο που όλα αυτά είναι ιδιαίτερα νόστιμα, καλό είναι να τα αφαιρέσουμε από τις διατροφικές μας συνήθειες, εάν θέλουμε η υγεία και η διάθεσή μας να βελτιωθούν αισθητά, καθώς έχουν συνδεθεί ουκ ολίγες φορές με την παχυσαρκία, την υπέρταση, τις ημικρανίες και το διαβήτη τύπου ΙΙ.

Τι θα συμβεί λοιπόν στο σώμα και τον οργανισμό μας, εάν βγάλουμε από την καθημερινή διατροφή τις επεξεργασμένες τροφές;

Τι θα συμβεί στο σώμα σου, εάν σταματήσεις να τρως επεξεργασμένες τροφές
  • Θα μειωθούν οι πονοκέφαλοι

Ελαττώνοντας την πρόσληψη αλατιού, ζάχαρης και άλλων χημικών πρόσθετων, που συνήθως περιέχουν οι επεξεργασμένες τροφές, θα απαλλαγείτε σιγά σιγά από ημικρανίες και ανεπιθύμητους πονοκεφάλους.

  • Θα βελτιωθεί η πέψη

Θα υποφέρετε λιγότερο από φουσκώματα, αέρια και δυσπεψία.

  • Θα κοιμόσαστε καλύτερα

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, τα αλμυρά τρόφιμα αφυδατώνουν τον οργανισμό, ενώ τα λιπαρά οφείλονται για την κανονική λειτουργία των νευροχημικών ουσιών στον εγκέφαλο, εμποδίζοντας τον ποιοτικό ύπνο.

  • Θα αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα, υγιή μαλλιά και γερά νύχια

Θα βελτιωθεί η επιδερμίδα, τα μαλλιά θα γίνουν πιο υγιή και θα δυναμώσουν τα νύχια.

  • Θα βελτιωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα

Όταν απαλλάξετε τον οργανισμό σας από αυτή την κατηγορία τροφίμων και εντάξετε στη διατροφή σας περισσότερα προβιοτικά και αντιοξειδωτικά, σίγουρα θα ενισχύσετε και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

  • Θα χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά

Αλλάζοντας τις διατροφικές σας συνήθειες, θα μπορέσετε πιο εύκολα να χάσετε βάρος και να αλλάξετε το σώμα σας προς το καλύτερο.

  • Θα αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε περισσότερη φυσική ενέργεια και ευεξία.

  • Θα υποφέρετε από λιγότερες μεταπτώσεις διάθεσης

Θα σταματήσετε να έχετε ψυχολογικές μεταπτώσεις, χωρίς λόγο και αιτία.

  • Θα καθυστερήσετε τη διαδικασία γήρανσης

Η αποχή από επεξεργασμένα τρόφιμα θα μειώσει αισθητά την εξέλιξη της πρόωρης γήρανσης.

Δείτε το αναλυτικό βίντεο:

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Read Next

26 Μαϊ 2022

Oι 4 πιο συχνές wellness ερωτήσεις βρίσκουν -επιτέλους- απάντηση

Στο νέο βίντεο #BeautyStarsFest, η Κλειώ Στασινού απαντά σε τέσσερις ερωτήσεις τη γυμναστική και τη υγιεινή διατροφή, που σίγουρα έχεις αναρωτηθεί κι εσύ.

26 Μαϊ 2022

Love your body: Πώς θα βελτιώσεις τη σχέση σου με το σώμα σου

7 τρόποι που θα σε κάνουν να αγαπήσεις τον εαυτό σου, όπως ακριβώς είναι.

Περισσότερα από

Life

26 Μαϊ 2022

Όταν ο Πρίγκιπας Κάρολος έπαιζε θέατρο

Ο Πρίγκιπας Κάρολος δεν διέφερε από τους συμμαθητές τους όταν φοιτούσε σε ιδιωτικό σχολείο στη Σκωτία.

26 Μαϊ 2022

Η αρτηριακή υπέρταση αφορά και τις γυναίκες: Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε

Σήμερα ένας στους τρεις ενήλικες πάσχει από υπέρταση.

26 Μαϊ 2022

Πράσινες πολιτιστικές Διαδρομές στα μουσεία της Αθήνας

Το Βυζαντινό και Χριστιανικό Μουσείο και το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο συμμετέχουν και φέτος στην επικοινωνιακή δράση "Πράσινες Πολιτιστικές Διαδρομές".

26 Μαϊ 2022

Η Lapin House γιορτάζει 45 χρόνια

H εταιρία δημιούργησε ένα επετειακό limited edition φουλάρι.

24 Μαϊ 2022
24 Μαϊ 2022

Τα ωραιότερα δώρα γάμου από τα Studio Kosta Boda Illum για να προσφέρουμε κάτι που σίγουρα θα εκτιμηθεί

Δώρα γάμου. Οι ωραιότερες προτάσεις από το κατάστημα που εμπιστευόμαστε εδώ και χρόνια

23 Μαϊ 2022

Το ντελίβερι παγωμένης μπύρας κάνει θραύση στη Βραζιλία

Ποιος δεν θα ήθελε να τού παραδοθεί στο σπίτι μια εξάδα παγωμένες μπύρες ακριβώς τη στιγμή που έχουν τελειώσει;

23 Μαϊ 2022

Ήξερες ότι μία στις τρεις μπουκιές φαγητού προέρχεται από τις μέλισσες;

Η Nestlé συμβάλλει στην προστασία των μελισσών, στηρίζοντας για ακόμη μία χρονιά τη δράση του The Bee Camp!

23 Μαϊ 2022

LG OLED Gallery TV: Η Τέχνη συναντά την τεχνολογία στην έκθεση "Non-Returns" του Σωτήρη Δανέζη

Ο Σωτήρης Δανέζης "επιστρέφει" στις περιοχές του πλανήτη που σημαδεύτηκαν από πολέμους και ανθρωπιστικές κρίσεις, για να παρουσιάσει τις μοναδικές ιστορίες του, αυτή τη φορά μέσα από φωτογραφικά έργα, προσωπικά αντικείμενα και έξι transmedia dοcs, τα οποία προβάλλονται σε οθόνες 65’’ LG OLED TV.