ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Τα κατάφερα και κολύμπησα σε κρύο νερό για μία εβδομάδα και να τι άλλαξε στο σώμα μου

Μια γυναίκα δοκιμάζει τη θρυλική μέθοδο ευεξίας του Wim Hof.

Τα κατάφερα και κολύμπησα σε κρύο νερό για μία εβδομάδα και να τι άλλαξε στο σώμα μου

Και μόνο αν κοιτάξεις τη φωτογραφία του Wim Hof, ο οποίος κολυμπάει σχεδόν γυμνός μέσα στους πάγους, με το βλέμμα ατάχαρο λες και βρίσκεται σε ζεστά ιαματικά λουτρά, καταλαβαίνεις ή ότι κάτι δεν πάει καλά ή ότι όλα πηγαίνουν περίφημα.

Ο μίστερ Wim Hof έχει αναπτύξει μια θαυμαστή τεχνική για να αντέχει σε πολικές θερμοκρασίες. Άλλωστε δεν τον φωνάζουν τυχαία «Iceman». Όχι επειδή είναι κάποιος υπερήρωας, αν και με αυτά που κάνει θα μπορούσε άνετα να ήταν. Γιατί δεν το λες και λίγο να κάθεσαι στους -20 βαθμούς Κελσίου σα να μην τρέχει τίποτα.

Ο Wim Hof, φανατικός της υγιεινής ζωής, έχει καταλήξει σε μία δική του τεχνική που φέρει και το όνομα του (Wim Hof Method), με την οποία μπορεί να αντέξει τρομερά κρύες θερμοκρασίες με όπλο τις σωστές αναπνοές και τον διαλογισμό.

Τα κατάφερα και κολύμπησα σε κρύο νερό για μία εβδομάδα και να τι άλλαξε στο σώμα μου

Μάλιστα οι εντυπωσιασμένοι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Wayne State της Αμερικής τον έβαλαν να περάσει διάφορα τεστ ώστε να καταλήξουν με επιστημονικό τρόπο για το πώς τα καταφέρνει.

Τελικά, όπως αποδείχθηκε, η μέθοδός του βοηθάει ώστε να παράγεται ζέστη που διανέμεται στον ιστό των πνευμόνων με τέτοιον τρόπο ώστε θα θερμαίνει το αίμα που κυκλοφορεί στα τριχοειδή αγγεία.

Όπως βλέπουμε, λοιπόν, θαύματα δεν γίνονται. Για όλα υπάρχει κάποια επιστημονική εξήγηση -ακόμα και για έναν κοτσονάτο μεσήλικα που περιφέρεται στους πάγους λες και είναι χιονάνθρωπος.

Δείτε το βίντεο με τη γυναίκα που δοκίμασε τη μέθοδο Wim Hof: Πώς το βίωσε και πώς άλλαξε η διάθεσή της μετά το 7ημερο κολύμπι σε παγωμένα νερά. Να μερικές παρατηρήσεις/συμβουλές που έκανε:

  • Μη βάζετε το κεφάλι σας μέσα στο νερό.
  • Να ντύνεστε πάντοτε με ζεστά ρούχα μετά το κολύμπι.
  • Να κάνετε μία σχετική προθέρμανση πριν από κάθε βουτιά στο κρύο νερό.

*Με πληροφορίες από το askmen.com

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Read Next

11 Αυγ 2022

Pandora, ένα τραγούδι βγαλμένο μέσα από τη ζωή

Ένας Χιλιανός και δύο Ελληνίδες υπογράφουν τo τόσο επίκαιρο -δυστυχώς- Pandora που αξίζει να ακούγεται παντού και πάντα.

10 Αυγ 2022

Το W Costa Navarino υποδέχεται τους πρώτους επισκέπτες

Το νέο ξενοδοχείο δίνει βήμα στη δημιουργικότητα, τη διαφορετικότητα και την ελευθερία της έκφρασης.

Περισσότερα από

Life

09 Αυγ 2022

Βενετία Κυρίου: "Τελικά, το να είσαι γυναίκα είναι μια καθημερινή πρόκληση"

Η Βενετία Κυρίου είναι μια σύγχρονη δυναμική γυναίκα, CEO της εταιρείας Happy People και ξέρει από αληθινές προκλήσεις.

08 Αυγ 2022

Γράφουν ιστορία οι μικρές της Εθνικής πόλο νεανίδων: Νίκησαν την Ουγγαρία στον ημιτελικό και διεκδικούν χρυσό στον τελικό [Βίντεο]

Οι αθλήτριες της Εθνικής Ομάδας πόλο των νεανίδων προκρίθηκαν στον τελικό του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος στο Βελιγράδι και θα διεκδικήσουν το χρυσό στον τελικό.

06 Αυγ 2022

Γίνε pescetarian για μία μέρα: Αυτό είναι το πλάνο διατροφής

Δοκίμασε τη διατροφή που βασίζεται στο ψάρι με αυτό το ενδεικτικό ημερήσιο διατροφικό πλάνο της ειδικού

04 Αυγ 2022

Κουμπάρος ο Παύλος Μαρινάκης μαζί με τη σύζυγό του

Ο Γραμματέας της Νέας Δημοκρατίας Παύλος Μαρινάκης πάντρεψε έναν καλό του φίλο!

03 Αυγ 2022

Friends: Οι 12 διάσημοι guest stars που πέρασαν από την πιο αγαπημένη σειρά της τηλεόρασης

Και μας έκαναν να πέσουμε κάτω από τα γέλια. Τους θυμάστε;

03 Αυγ 2022

Εντυπώσεις από την πρώτη βραδιά λειτουργίας του Cine Πολεμικό Μουσείο

Παρακολουθήσαμε από κοντά εν δράσει το νέο θερινό σινεμά της Αθήνας και μοιραζόμαστε καρέ και τις σκέψεις μας.

02 Αυγ 2022

Θαλάσσια σπορ: Τι μπορείς να κάνεις στη θάλασσα και πόσες θερμίδες θα κάψεις

Υπάρχουν πολλοί και καλοκαιρινοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες και να παραμείνεις fit αυτό το καλοκαίρι.

01 Αυγ 2022

Kraken Beach Bar. Ο νέος σου καλοκαιρινός προορισμός για μουσικές, cocktails, surf και φαγητό

Το Kraken Beach Bar φέρνει το νησί σε σένα πριν καν αναχωρήσεις γι΄αυτό.

01 Αυγ 2022

Ποια τραγούδια ακούει και ποια βιβλία θα διαβάσει ο Ομπάμα το καλοκαίρι;

Κάθε χρόνο ο Ομπάμα ανακοινώνει την καλοκαιρινή του λίστα. Τώρα μπορείτε να γίνεται music και book buddies.

31 Ιουλ 2022

Yria Ceramics: Το πιο διάσημο... μυστικό της Πάρου

Ένα hub κεραμικής τέχνης στην καρδιά των Κυκλάδων.