ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Τα κατάφερα και κολύμπησα σε κρύο νερό για μία εβδομάδα και να τι άλλαξε στο σώμα μου

Τα κατάφερα και κολύμπησα σε κρύο νερό για μία εβδομάδα και να τι άλλαξε στο σώμα μου

Και μόνο αν κοιτάξεις τη φωτογραφία του Wim Hof, ο οποίος κολυμπάει σχεδόν γυμνός μέσα στους πάγους, με το βλέμμα ατάχαρο λες και βρίσκεται σε ζεστά ιαματικά λουτρά, καταλαβαίνεις ή ότι κάτι δεν πάει καλά ή ότι όλα πηγαίνουν περίφημα.

Ο μίστερ Wim Hof έχει αναπτύξει μια θαυμαστή τεχνική για να αντέχει σε πολικές θερμοκρασίες. Άλλωστε δεν τον φωνάζουν τυχαία «Iceman». Όχι επειδή είναι κάποιος υπερήρωας, αν και με αυτά που κάνει θα μπορούσε άνετα να ήταν. Γιατί δεν το λες και λίγο να κάθεσαι στους -20 βαθμούς Κελσίου σα να μην τρέχει τίποτα.

Ο Wim Hof, φανατικός της υγιεινής ζωής, έχει καταλήξει σε μία δική του τεχνική που φέρει και το όνομα του (Wim Hof Method), με την οποία μπορεί να αντέξει τρομερά κρύες θερμοκρασίες με όπλο τις σωστές αναπνοές και τον διαλογισμό.

Τα κατάφερα και κολύμπησα σε κρύο νερό για μία εβδομάδα και να τι άλλαξε στο σώμα μου

Μάλιστα οι εντυπωσιασμένοι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Wayne State της Αμερικής τον έβαλαν να περάσει διάφορα τεστ ώστε να καταλήξουν με επιστημονικό τρόπο για το πώς τα καταφέρνει.

Τελικά, όπως αποδείχθηκε, η μέθοδός του βοηθάει ώστε να παράγεται ζέστη που διανέμεται στον ιστό των πνευμόνων με τέτοιον τρόπο ώστε θα θερμαίνει το αίμα που κυκλοφορεί στα τριχοειδή αγγεία.

Όπως βλέπουμε, λοιπόν, θαύματα δεν γίνονται. Για όλα υπάρχει κάποια επιστημονική εξήγηση -ακόμα και για έναν κοτσονάτο μεσήλικα που περιφέρεται στους πάγους λες και είναι χιονάνθρωπος.

Δείτε το βίντεο με τη γυναίκα που δοκίμασε τη μέθοδο Wim Hof: Πώς το βίωσε και πώς άλλαξε η διάθεσή της μετά το 7ημερο κολύμπι σε παγωμένα νερά. Να μερικές παρατηρήσεις/συμβουλές που έκανε:

  • Μη βάζετε το κεφάλι σας μέσα στο νερό.
  • Να ντύνεστε πάντοτε με ζεστά ρούχα μετά το κολύμπι.
  • Να κάνετε μία σχετική προθέρμανση πριν από κάθε βουτιά στο κρύο νερό.

*Με πληροφορίες από το askmen.com

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Read Next

20 Μαϊ 2022

Το Ίδρυμα Nobel επιστρέφει δαχτυλίδι Μυκηναϊκών χρόνων στην Ελλάδα

Το δαχτυλίδι είχε κλαπεί κατά την περίοδο της Κατοχής και περιήλθε συν τω χρόνω στο Ίδρυμα Νόμπελ.

20 Μαϊ 2022

Το γνωρίζετε ότι πιθανότατα δεν πίνετε όσο νερό χρειάζεστε;

Το γνωρίζατε ότι η ηλικία, η φυσική μας δραστηριότητα και οι κλιματολογικές συνθήκες επηρεάζουν την ποσότητα του νερού που χρειαζόμαστε;

Περισσότερα από

Life

20 Μαϊ 2022

Οι καλύτερες τροφές για να μακρύνουν τα μαλλιά σου πιο γρήγορα

Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

19 Μαϊ 2022

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να έχουμε επάρκεια σιδήρου

Χωρίς επαρκή επίπεδα σιδήρου, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά.

19 Μαϊ 2022

5 κανόνες διακόσμησης για να κάνεις το σπίτι σου πιο χαρούμενο και φωτεινό

Αυτές είναι οι βασικές συμβουλές διακόσμησης που θα κάνουν κάθε χώρο στο σπίτι πιο φιλικό και χαρούμενο

18 Μαϊ 2022

Διεθνής Ημέρα Μουσείων: Όλα όσα ετοίμασαν τα μουσεία της Αθήνας για τη μεγαλύτερη γιορτή της τέχνης

Ήρθε ξανά η ώρα να ξεχυθούμε στα γνωστότερα αθηναϊκά μουσεία, με αφορμή την σημερινή Διεθνή Ημέρα των Μουσείων

18 Μαϊ 2022

"Ελληνική Αγωγή": Ένα summer camp για όλες τις ηλικίες

Ενδιαφέρουσες δραστηριότητες για παιδιά και προετοιμασία για τις μεγαλύτερες τάξεις.

17 Μαϊ 2022

Σινεμά: Τι ήχο κάνει ένας γάμος όταν σπάει;

"Τα κορδόνια" του Ντανιέλε Λουκέτι αφηγούνται μια ιστορία αγάπης, υποσχέσεων και προδοσίας.

17 Μαϊ 2022

Η πουτίγκα του πλατινένιου ιωβηλαίου έχει γεύση λεμόνι

Και ναι έγινε διαγωνισμός και για την καλύτερη εορταστική πουτίγκα.

16 Μαϊ 2022

Τα Lapin House μοιράζουν την αγάπη τους σε όλες τις μαμάδες

H δυσκολότερη και ομορφότερη δουλειά του κόσμου!

16 Μαϊ 2022

Το κόλπο που ξέρουν οι Γιαπωνέζες για αδυνάτισμα

Hint: Δεν περιλαμβάνει γυμναστική ή δίαιτα